Cum influențează valurile de căldură comportamentul uman?

11 Iul 2017

rsz caniculaValurile de căldură influenţează şi modifică negativ comportamentul uman, avertizează un grup de experţi francezi într-un editorial publicat pe site-ul madame.lefigaro.fr.


În perioadele de caniculă, oamenii îşi mişcă cu dificultate picioarele - ce par tot mai îngreunate - de la staţiile de metrou şi până la clădirile de birouri în care lucrează, printre suspine şi gemete. Se simt goliţi de energie şi sunt mai iritabili ca de obicei. Este vina valurilor de căldură, care modifică negativ comportamentul uman. Remi Mifsud (medic la Paris), Alexandra Murcier (dietitician-nutriţionist) şi Xavier Ballongue (medic generalist) aduc o serie de precizări în legătură cu acest fenomen.

Un tonus aproape de zero

Căldura are un impact direct asupra stării de oboseală. „Când este foarte cald, temperatura corpului creşte. Organismul trebuie atunci să cheltuiască mai multă energie pentru a o regla. Acest lucru provoacă oboseală bruscă, dureri de cap şi, uneori, stare de greaţă”, explică Alexandra Murcier.

De altfel, pierderea de apă, în special pierderea de sare prin transpiraţie, oboseşte corpul. „Când transpirăm, pierderea acestor două elemente provoacă o cădere de tensiune. Trebuie, deci, să compensăm, amestecând puţină sare în sticla cu apă. Atenţie! Trebuie să bem în cantităţi mici, pentru a nu provoca o diluare a apei în sânge, fapt ce ar declanşa o indispoziţie generală”, a avertizat medicul Remi Mifsud.

Capacităţi sportive diminuate

Dacă meteorologii anunţă temperaturi de 30 de grade Celsius, nu încercaţi să vă doborâţi recordul de rezistenţă. „Capacităţile noastre musculare scad odată cu căldura. Ne deplasăm cu dificultate şi avem o rezistenţă mai puţin bună în sport, mai ales dacă nu ne hidratăm sufficient”, a subliniat medicul dietetician-nutriţionist Alexandra Murcier. „Ne este greu, de asemenea, să ne recuperăm şi ne pierdem puţin din reflexe. Astfel, nu mai putem să reuşim să mergem repede”, a explicat şi medicul Remi Mifsud.

O pierdere a apetitului

Prezentăm mai jos regulile care trebuie respectate pe timp de caniculă:
Beţi apă înainte de a vi se face sete, în mici cantităţi, pe parcursul întregii zile, la temperatura camerei.
Evitaţi activităţile sportive la orele din timpul zilei în care se înregistrează cele mai ridicate valori de temperatură.
Oferiţi-vă un timp mai îndelungat de recuperare după şedinţele de sport.
Privilegiaţi fructele şi legumele pentru a vă hidrata.

„În realitate, nu este vorba că ne este mai puţin foame, ci pur şi simplu corpul are nevoie de mai puţine calorii odată cu creşterea temperaturii. Astfel, avem poftă să măncăm mai lejer”, afirmă medicul Xavier Ballongue. În schimb, în timpul iernii, corpul arde mai multe calorii pentru a se încălzi, fapt care sporeşte senzaţia de foame. În timpul valurilor de căldură, organismul uman este mai ocupat să îşi scadă temperatura decât să se gândească la hrană. „El evită să depună alte eforturi, precum acela de a mânca şi de a digera”, a explicat Alexandra Murcier.

O stare de iritabilitate

Atunci când temperaturile cresc, ele pot avea o influenţă negativă asupra stării de dispoziţie. Transpirăm şi ne simţim dezagreabil. Concluzia: devenim iritabili şi ne enervăm mai repede, explică medicul Remi Mifsud. „Iar căldurile puternice ne enervează şi mai mult, întrucât nu suntem obişnuiţi cu ele”.
Xavier Ballongue ţine totuşi să precizeze şi efectele pozitive ale razelor solare: „Soarele are, global, mai multe efecte pozitive decât negative. El e bun pentru moral, este un excelent antidepresiv”.

O scădere a libidoului

Deşi revenirea zilelor însorite în timpul primăverii îi „înnebuneşte” în general pe hormoni, puternicele călduri estivale pot să inhibe în unele cazuri dorinţele sexuale. „Atunci când se înregistrează peste 30 de grade Celsius la umbră, nu avem chef să prestăm o activitate intensă. Temperatura ne influenţează forma de moment, fapt care poate să determine o scădere de moment a libidoului”, a explicat Alexandra Murcier.

Sursa: Agerpres

Mina de diamante din orașul Kimberly (Africa de Sud), cunoscută sub numele de The Big Hole a intrat în exploatare în anul 1871, ...
Găteala dâmbovițeană mai ales, cartofii pot fi umpluți cu multe și de toate (cartofii umpluți sunt o comoară la casa și la masa omului: se ...
Vedem descoperiri științifice incredibile făcute zilnic, dar noi cercetări indică faptul că există un decalaj destul de mare în ceea ce ...
Dolofan, rotund, alungit sau putin turtit, de un portocaliu care da un plus de culoare toamnei, dovleacul este o vedeta in felul sau printre ...
Top 10

ARHIVA DE ŞTIRI

Iulie 2017
Lu Ma Mi Jo Vi Sa Du
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

ULTIMELE ŞTIRI

Două drumuri de legătură între Oradea şi comune limitrofe vor fi reabilitate

 

Viceprimarul municipiului Oradea, Florin Birta, alături de primarii din ...

Jurnaliştii Radio Chişinău, parte a echipei Radio România

Incepând de astăzi, 13 jurnalişti de la Radio Chişinău participă la un ...

Consumul de miere în România este de trei ori mai mic decât media europeană

Consumul de miere în România este de 500-600 de grame pe locuitor ...

Furtuni violente în vestul țării. Bilanțul este catastrofal

8 morți și 68 de răniți.

Update: Numărul victimelor în urma futunii ...

Sărăcia, abuzul și dizabilitatea, principalii factori ai separării copiilor de familie

9.614 copii au fost separaţi de familie în ultimul an, aceştia fiind daţi ...

Fructele vor fi în centrul atenției, la Bistrița

Staţiunea de Cercetări Pomicole din Dealul Târgului - Bistriţa Năsăud va ...

”Noaptea Liliecilor” la Grădina Botanică din Cluj-Napoca

 

”Noaptea Liliecilor”, un eveniment de popularizare a ...

Petre Daea a discutat cu Ambasadorul Statului Qatar despre sectorul ovin

Ministrul Agriculturii și Dezvoltării Rurale, Petre Daea, s-a ...

„Ziua Porumbului” cu producții record în județul Ialomița

Ministrul Agriculturii și Dezvoltării Rurale, Petre Daea, a participat joi (14 ...

17 septembrie - Ziua Internațională a Donatorilor de Celule Stem Hematopoietice

Pe 17 septembrie este marcată în toată lumea Ziua Internațională a ...

Începe Târgul ”Gaudeamus Carte Şcolară”

 

Cea de-a XV-a ediţie a Târgului ”Gaudeamus Carte ...

Crește numărul produselor tradiţionale atestate în județul Covasna

 

Peste 20 de produse tradiţionale au fost atestate în ultimii trei ...

Reuniune de succes a difuzorilor publici din întreaga lume

La Casino Sinaia, s-a încheiat cea de-a 26-a Conferinţă PBI 2017 (Public ...

Radio România – punct nodal pe un Drum al Mătăsii informaționale

Astăzi, la hotel Palas - Sinaia, în prezenţa Ministrului Culturii și ...

Congresul Internațional al Muzeelor la Slobozia

 

Muzeul Național al Agriculturii din Slobozia vă invită, în ...