Cum influențează valurile de căldură comportamentul uman?

11 Iul 2017

rsz caniculaValurile de căldură influenţează şi modifică negativ comportamentul uman, avertizează un grup de experţi francezi într-un editorial publicat pe site-ul madame.lefigaro.fr.


În perioadele de caniculă, oamenii îşi mişcă cu dificultate picioarele - ce par tot mai îngreunate - de la staţiile de metrou şi până la clădirile de birouri în care lucrează, printre suspine şi gemete. Se simt goliţi de energie şi sunt mai iritabili ca de obicei. Este vina valurilor de căldură, care modifică negativ comportamentul uman. Remi Mifsud (medic la Paris), Alexandra Murcier (dietitician-nutriţionist) şi Xavier Ballongue (medic generalist) aduc o serie de precizări în legătură cu acest fenomen.

Un tonus aproape de zero

Căldura are un impact direct asupra stării de oboseală. „Când este foarte cald, temperatura corpului creşte. Organismul trebuie atunci să cheltuiască mai multă energie pentru a o regla. Acest lucru provoacă oboseală bruscă, dureri de cap şi, uneori, stare de greaţă”, explică Alexandra Murcier.

De altfel, pierderea de apă, în special pierderea de sare prin transpiraţie, oboseşte corpul. „Când transpirăm, pierderea acestor două elemente provoacă o cădere de tensiune. Trebuie, deci, să compensăm, amestecând puţină sare în sticla cu apă. Atenţie! Trebuie să bem în cantităţi mici, pentru a nu provoca o diluare a apei în sânge, fapt ce ar declanşa o indispoziţie generală”, a avertizat medicul Remi Mifsud.

Capacităţi sportive diminuate

Dacă meteorologii anunţă temperaturi de 30 de grade Celsius, nu încercaţi să vă doborâţi recordul de rezistenţă. „Capacităţile noastre musculare scad odată cu căldura. Ne deplasăm cu dificultate şi avem o rezistenţă mai puţin bună în sport, mai ales dacă nu ne hidratăm sufficient”, a subliniat medicul dietetician-nutriţionist Alexandra Murcier. „Ne este greu, de asemenea, să ne recuperăm şi ne pierdem puţin din reflexe. Astfel, nu mai putem să reuşim să mergem repede”, a explicat şi medicul Remi Mifsud.

O pierdere a apetitului

Prezentăm mai jos regulile care trebuie respectate pe timp de caniculă:
Beţi apă înainte de a vi se face sete, în mici cantităţi, pe parcursul întregii zile, la temperatura camerei.
Evitaţi activităţile sportive la orele din timpul zilei în care se înregistrează cele mai ridicate valori de temperatură.
Oferiţi-vă un timp mai îndelungat de recuperare după şedinţele de sport.
Privilegiaţi fructele şi legumele pentru a vă hidrata.

„În realitate, nu este vorba că ne este mai puţin foame, ci pur şi simplu corpul are nevoie de mai puţine calorii odată cu creşterea temperaturii. Astfel, avem poftă să măncăm mai lejer”, afirmă medicul Xavier Ballongue. În schimb, în timpul iernii, corpul arde mai multe calorii pentru a se încălzi, fapt care sporeşte senzaţia de foame. În timpul valurilor de căldură, organismul uman este mai ocupat să îşi scadă temperatura decât să se gândească la hrană. „El evită să depună alte eforturi, precum acela de a mânca şi de a digera”, a explicat Alexandra Murcier.

O stare de iritabilitate

Atunci când temperaturile cresc, ele pot avea o influenţă negativă asupra stării de dispoziţie. Transpirăm şi ne simţim dezagreabil. Concluzia: devenim iritabili şi ne enervăm mai repede, explică medicul Remi Mifsud. „Iar căldurile puternice ne enervează şi mai mult, întrucât nu suntem obişnuiţi cu ele”.
Xavier Ballongue ţine totuşi să precizeze şi efectele pozitive ale razelor solare: „Soarele are, global, mai multe efecte pozitive decât negative. El e bun pentru moral, este un excelent antidepresiv”.

O scădere a libidoului

Deşi revenirea zilelor însorite în timpul primăverii îi „înnebuneşte” în general pe hormoni, puternicele călduri estivale pot să inhibe în unele cazuri dorinţele sexuale. „Atunci când se înregistrează peste 30 de grade Celsius la umbră, nu avem chef să prestăm o activitate intensă. Temperatura ne influenţează forma de moment, fapt care poate să determine o scădere de moment a libidoului”, a explicat Alexandra Murcier.

Sursa: Agerpres

Fosile descoperite recent în Germania demonstrează că moliile şi fluturii există pe planeta noastră de cel puţin 200 de milioane de ani, ...
Vă mai aduceți aminte de acele gogoși pufoase pe care le făcea bunica de fiecare dată când mergeați la ea în vacanțe? De ce nu v-ați ...
Potrivit oamenilor de ştiinţă britanici de la Universitatea Sheffield, creierul uman are un scaner wireless pentru emoţiile umane, al cărui ...
Medicii avertizează că oprirea unui strănut poate să aibă consecinţe fizice grave. De asemenea, un strănut oprit poate să dăuneze urechii ...
Top 10

ARHIVA DE ŞTIRI

Iulie 2017
Lu Ma Mi Jo Vi Sa Du
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

ULTIMELE ŞTIRI

Pliculeţele de ceai - utilizări mai puţin cunoscute!

În anotimpul rece oamenii beau mai mult ceai decât în mod ...

România participă la cea de-a 83-a ediție a Expoziţiei Internaționale “Săptămâna verde”

În perioada 19 - 28 ianuarie 2018 va avea loc, la Berlin, Germania, cea ...

Cod roşu de avalanşă în Munţii Făgăraş

Meteorologii avertizează că cel puţin până mâine seară riscul ...

Cod Portocaliu de ninsori și viscol

Compania Naţională pentru Administrarea Infrastructurii Rutiere este pregătită ...

Legea așteptată de fermieri!

ATENȚIE! AUTORITĂȚILE CU ATRIBUȚII DE CONTROL NU VĂ MAI POT SANCȚIONA FĂRĂ SĂ ...

A fost creat iaurtul care poate duce la vindecarea cancerului

Oamenii de ştiinţă din Singapore au descoperit că iaurtul pe bază de broccoli ...

Legumicultorii se modernizează și își încălzesc serele cu energie solară

Legumicultorii care deţin sere şi livrează în timpul iernii legume pe ...

Biroul județean de informare turistică, inaugurat la Sfântul Gheorghe

Un birou judeţean de informare turistică, unde vizitatorii pot găsi ...

Preşedintele Klaus Iohannis a anunțat cu puțin timp în urmă pe cine a desemnat ca premier

Preşedintele Klaus Iohannis a anunţat că a desemnat-o pe Viorica Dăncilă, ...

Elevii de la oraş vor învăţa despre importanţa consumului de lactate

Peste 850 de copii din mediul urban vor învăţa până în data ...

Pârtia de schi de la Şugaş Băi a fost redeschisă

Pârtia mică de schi din staţiunea Şugaş Băi, aflată la aproape zece ...

Adolescenţii care privesc reclame la junk food, mai predispuşi la o alimentaţie nesănătoasă

Adolescenţii care se uită prea mult la reclamele pentru alimente nesănătoase ...

Un dinozaur construit din piese lego la Muzeul Etnografic

O lucrare de mari dimensiuni, construită din piese de Lego şi având ca ...

Concurs pentru adolescenți

Adolescenţi cu vârste cuprinse între 14 şi 18 ani sunt invitaţi ...

Întâlnire de lucru a conducerii AFIR cu beneficiarii PNDR și autoritățile locale din județul Constanța

 

Agenţia pentru Finanţarea Investiţiilor Rurale a organizat astăzi, ...