-

Din ce în ce mai mulţi australieni sunt interesaţi de ecologie în multe aspecte ale vieţii lor, însă se pare că acest lucru se întâmplă mai rar când vine vorba de alimentaţie. Un studiu recent indică faptul că doi din trei adulţi din Australia nu consumă îndeajuns de multe legume, un factor ce contribuie parţial la starea de sănătate a acestui popor şi la problemele legate de obezitate cu care acesta se confruntă, informează Xinhua.

Publicat în De folos

Suferi de dureri de spate? Știi cum a început? Acestea sunt câteva întrebări la care trebuie să vă gândiți tot timpul. Durerile de spate sunt foarte frecvente la toți lucrătorii de la birou, chiar la vârsta de 25 de ani. Menținerea unei coloane vertebrale sănătoase este vitală pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Putem ajuta la ameliorarea disconfortului și a durerii, astfel încât să puteți avea o stare de sănătate mai bună. Cu toate acestea, utilizarea regulată a unui program de auto-îngrijire de către dvs., se poate dovedi a fi una dintre cele mai bune abordări pentru menținerea coloanei vertebrale sănătoase și fără durere și disconfort.

Publicat în De folos

Dacă ne tăiem sau ne ardem în timpul zilei, rănile se vindecă mult mai repede, decât în cazul în care aceste răni se produc noaptea, relevă un studiu care arată importanța ceasului biologic în procesul de vindecare. Recenta descoperire ar putea avea aplicaţii pentru intervenţiile chirurgicale şi ar putea oferi ţinte pentru noi tratamente care accelerează vindecarea, susţin cercetătorii de la laboratorul de biologie moleculară din Cambridge, Marea Britanie.

Publicat în Pilula de sanatate

Ştiinţa a ales o deviză trâmbiţată cu insistenţă şi anume că mişcarea este cea mai la îndemână metodă de a-ţi conserva sănătatea, dar şi de a frâna efectele rele ale bolilor. Unii, comozi din fire, îşi găsesc scuza de a rămâne în fotoliu cu televizorul în faţă după amiaza, de a nu se ridica din faţa calculatorului şi la serviciu şi acasă, iar argumentul este că n-au timp să meargă la sala de sport. Dar ei uită cât de eficient este mersul pe jos, cât de binefăcătoare este plimbarea zilnică de minimum o jumătate de oră.

Publicat în De folos

Despre acest arbust se spune că poate vindeca 100 de boli, fiind unul dintre cele mai eficiente remedii naturiste. „Darul zeilor” poate vindecat chiar si chisturile la sani. Cnidoscolus aconitifolius, pe numele ei stiintific, este o planta perena originara din Mexic iar propiretățile sale sunt un adevărat miracol.

Publicat în De folos

Ciocolata este o hrană incredibil de delicioasă, care este bogată în grăsimi saturate, cu zahăr adăugat și energie. 30g de ciocolată este echivalentă cu energia oferită de două felii de pâine.

Publicat în Pilula de sanatate

Ceai de mușetel, de mentă, de fructe de pădure! Tuturor ne place ceaiul. Ne relaxează, ne ajută să ne trezim, ne detoxifieză corpul, tetc. Pungile de ceai sunt foarte folosite de comunitate, din motive mai practice. Nu mai trebuie să filtrați frunzele de ceai, astfel încât să puteți bea imediat, fără a avea probleme. Dar, dincolo de practică, există un efect negativ dacă continuați să utilizați o pungă de pungi de ceai, datorită substanțelor chimice conținute în sacul din hârtie fibroasă.

Publicat în De folos

Somnul de calitate este extrem de important pentru starea generală de sănătate. Odihna de peste noapte poate reduce riscul de a dezvolta anumite afecțiuni, îți menține creierul sănătos, ajută digestia și îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar. În general, medicii recomandă un somn neîntrerupt de 7-9 ore pe noapte.

Publicat în De folos

Nimeni nu știe exact de ce torc isicile, deși există o serie de presupuneri. Concluzia este că pisicile par să toarcă când sunt mulțumite și se simt bine. Dar, unele pisici torc când le este foame, când sunt rănite sau speriate. Și, cel mai surprinzător, s-a demonstrat că frecvențele torsului stimulează regenerarea osoasă.
Pisicile torc prin utilizarea laringelui și a mușchilor diafragmei, atât pe măsură ce inspiră, cât și pe măsură ce expiră, deși nu se înțelege încă modul în care sistemul nervos central generează și controlează contracțiile respective.

Publicat în De toate

Castravetele este una dintre cele mai cultivate legume la nivel mondial, fiind o aliment binecunoscut pentru proprietățile lui excelente pentru sănătate în general, ceea ce i-a făcut pe mulți nutriționiști sa-l considere un superaliment. Tocmai de aceea nu uita ca de fiecare dată când ești într-un supermarket să cumperi și doi-trei castraveți.

Publicat în De folos
Pagina 27 din 29