-

Ştiinţa a ales o deviză trâmbiţată cu insistenţă şi anume că mişcarea este cea mai la îndemână metodă de a-ţi conserva sănătatea, dar şi de a frâna efectele rele ale bolilor. Unii, comozi din fire, îşi găsesc scuza de a rămâne în fotoliu cu televizorul în faţă după amiaza, de a nu se ridica din faţa calculatorului şi la serviciu şi acasă, iar argumentul este că n-au timp să meargă la sala de sport. Dar ei uită cât de eficient este mersul pe jos, cât de binefăcătoare este plimbarea zilnică de minimum o jumătate de oră.

Publicat în De folos

Despre acest arbust se spune că poate vindeca 100 de boli, fiind unul dintre cele mai eficiente remedii naturiste. „Darul zeilor” poate vindecat chiar si chisturile la sani. Cnidoscolus aconitifolius, pe numele ei stiintific, este o planta perena originara din Mexic iar propiretățile sale sunt un adevărat miracol.

Publicat în De folos

Ciocolata este o hrană incredibil de delicioasă, care este bogată în grăsimi saturate, cu zahăr adăugat și energie. 30g de ciocolată este echivalentă cu energia oferită de două felii de pâine.

Publicat în Pilula de sanatate

Ceai de mușetel, de mentă, de fructe de pădure! Tuturor ne place ceaiul. Ne relaxează, ne ajută să ne trezim, ne detoxifieză corpul, tetc. Pungile de ceai sunt foarte folosite de comunitate, din motive mai practice. Nu mai trebuie să filtrați frunzele de ceai, astfel încât să puteți bea imediat, fără a avea probleme. Dar, dincolo de practică, există un efect negativ dacă continuați să utilizați o pungă de pungi de ceai, datorită substanțelor chimice conținute în sacul din hârtie fibroasă.

Publicat în De folos

Somnul de calitate este extrem de important pentru starea generală de sănătate. Odihna de peste noapte poate reduce riscul de a dezvolta anumite afecțiuni, îți menține creierul sănătos, ajută digestia și îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar. În general, medicii recomandă un somn neîntrerupt de 7-9 ore pe noapte.

Publicat în De folos

Nimeni nu știe exact de ce torc isicile, deși există o serie de presupuneri. Concluzia este că pisicile par să toarcă când sunt mulțumite și se simt bine. Dar, unele pisici torc când le este foame, când sunt rănite sau speriate. Și, cel mai surprinzător, s-a demonstrat că frecvențele torsului stimulează regenerarea osoasă.
Pisicile torc prin utilizarea laringelui și a mușchilor diafragmei, atât pe măsură ce inspiră, cât și pe măsură ce expiră, deși nu se înțelege încă modul în care sistemul nervos central generează și controlează contracțiile respective.

Publicat în De toate

Castravetele este una dintre cele mai cultivate legume la nivel mondial, fiind o aliment binecunoscut pentru proprietățile lui excelente pentru sănătate în general, ceea ce i-a făcut pe mulți nutriționiști sa-l considere un superaliment. Tocmai de aceea nu uita ca de fiecare dată când ești într-un supermarket să cumperi și doi-trei castraveți.

Publicat în De folos

Boala gură mână picior este foarte des întâlnită, mai ales în rândul copiilor din colectivitate. Boala este o infecție virală ce cauzează ulcere bucale și bubițe pe mâini și tălpi. Deși nu este plăcută la vedere, boala gură mână picior trece de la sine în 7-10 zile.

Publicat în De folos

În fiecare an, un român cumpără, în medie, 25 de cutii cu medicamente, cele mai multe dintre acestea fără prescripţie medicală. Ce se întâmplă, însă, cu pastilele sau siropurile cu care mulţi dintre noi ne burduşim dulăpiorul de medicamente şi care, deseori, expiră? Ajung, inevitabil, la coşul de gunoi sau la toaletă. Mult prea puţini români ştiu, însă, că gestul lor aparent banal este ilegal. Mai mult, deoarece conţin substanţe chimice active, medicamentele aruncate la tomberon au efecte nocive asupra mediului, existând riscul contaminării solului şi a apei, sau pot fi ingerate de animale sau chiar de copii.

Publicat în De folos
Luni, 23 Octombrie 2017 09:12

Consumul regulat de ceai previne cancerul

Ceaiul se face din frunza plantei Camellia sinensis. La scurt timp după recoltare, frunzele de ceai încep să se înmoaie și să se oxideze. În timpul oxidării, substanțele chimice din frunze sunt sparte de enzime, ducând la înnegrirea frunzelor și la aroma bine-cunoscută a ceaiului. Printre numeroasele lor activități biologice, substanțele chimice din ceaiul verde - EGCG, EGC, ECG și EC - și theaflavinele și tearubiginile din ceaiul negru au activitate antioxidantă. În special EGCG și ECG, au activitate de curățare radicală liberă și pot proteja celulele de deteriorarea ADN cauzată de speciile reactive de oxigen. De asemenea, a fost demonstrat că polifenolii de ceai inhibă proliferarea celulelor tumorale.

Publicat în Sanatos si verde
Pagina 30 din 32