-
Luni, 19 August 2019 15:30

Diete sănătoase pentru prostată

Cancerul de prostată reprezintă cel mai negru coșmar pentru un bărbat. Nu este de mirare faptul că bărbații interesați de sănătatea lor sunt mereu în cautatea unor diete sănătoase care sale ofere mai multe șanse de a evita această boală.

Publicat în De folos

O dieteticiană a dezvoltat o nouă dietă prin care se urmăreşte gruparea alimentelor în mai multe categorii de culori, pentru a face alimentaţia echilibrată mai uşor de adoptat, notează Daily Mail.

Publicat în De toate

Alimentația este foarte importantă pentru fiecare dintre noi dar cu atât mai mult cu cât este vorba de o proaspătă mămică. Iar o dietă sănătoasă este benefică atât pentru ea, cât și pentru bebeluș.

Publicat în De toate
Vineri, 21 Decembrie 2018 14:28

Dieta scandinavă, beneficii pentru sănătate

După cum indică numele, aceasta provine din ţările nordice – Danemarca, Finlanda, Islanda, Norvegia şi Suedia. Acolo, ea este cunoscută pentru beneficiile sale pentru sănătate, unii considerând-o chiar mai benefică decât celebra dietă mediteraneană.

Publicat în Diete

Oamenii de ştiinţă chinezi au descoperit că un meniu bogat în fibre reduce riscul oricăror boli cronice, inclusiv al bolilor cardiovasculare sau diabet.

Dieta alimentară cu un conţinut crescut de fibre prelungeşte viaţa, indică un nou studiu la care au participat peste un milion de persoane.

Este recomandată creşterea aportului de fibre din dietă pentru a se diminua riscul de moarte prematură, susţin specialiştii.

Un grup de cercetători din Shanghai au analizat datele provenite din 17 studii anterioare, la care au participat în total 982.411 bărbaţi şi femei, în special din Europa şi SUA. Au fost descrise circa 67.000 de cazuri mortale.

Echipa de cercetători a împărţit participanţii în cinci grupe, bazate pe aportul zilnic de fibre. Cei care au consumat mai multe fibre pe zi au avut un risc cu 16% mai scăzut de deces prematur. Riscul de orice fel de moarte a fost redus cu 10% la fiecare 10 grame aport zilnic de fibre.

Autorităţile din domeniul sănătăţii din SUA recomandă ca un adult să consume zilnic 14 grame de fibre la 1.000 de calori, ceea ce înseamnă aproximativ 25 de grame pe zi pentru femei şi 38 de grame pentru bărbaţi.

Sursa: rador.ro

Publicat în Sanatos si verde

Numeroase experimente au arătat că un consum frecvent de legume, fructe şi cereale integrale împiedică depresia şi ajută funcţionarea creierului.

Publicat în Sanatos si verde

O femeie în vârstă de 119 ani din Turcia a dezvăluit taina longevităţii. Asiye Sutlu se pare că se numără printre cei mai bătrâni oameni de pe planetă.

Publicat în Diete

Vrei să fii sănătos și plin de energie? Adoptă un stil de viață sănătos din care să lipsească excesele. Nu însă și sportul și o dietă bazată pe alimente sănătoase.

Publicat în De folos
Luni, 22 Ianuarie 2018 17:00

De ce orezul negru este un superaliment

În trecut, orezul negru era rezervat exclusiv împăratului chinez și familiei regale, datorită profilului său nutrițional și abilităților de vindecare. Dacă erai prins că îl deții, viața ta era în mare pericol!

Publicat în De folos

Dieta propune un mod liber și echilibrat de a mânca pentru a rămâne în formă și sănătoși. Ideea este de a schimba obiceiurile alimentare.

Publicat în De folos
Pagina 1 din 2