-

Când încerci să slăbești și ești nevoit să "tai" din calorii, se pare că desertul este întotdeauna primul lucru pe listă. Deși pare o idee rea să mănânci dulciuri după o zi stresantă, nu este atât de dramatic.

Publicat în De folos

Dacă vrei să slăbești câteva kilograme până la Paște, atunci dieta flexitariană este alegerea perfectă. Este o dietă relativ ușor de urmat și permite obținerea rezultatelor pe o durată mai lungă.

Publicat în De toate

Consumul unei alimentații sănătoase, echilibrate este o parte importantă a menținerii unei sănătăți bune și vă poate ajuta să vă simțiți cel mai bine. Aceasta înseamnă a consuma o mare varietate de alimente în proporții corecte.

Publicat în De toate

Adevărul trist este că ideile convenționale, mănâncă puțin, fă sport mult, nu funcționează pe termen lung. Să ignori foamea este o suferință inutilă.

Publicat în Diete

Nu trebuie să ai o problemă de sănătate pentru a încorpora aceste alimentele în meniul zilnic, pentru a-ți detoxifica corpul.

Publicat în De toate