-

Imediat după ce ai luat masa este bine să eviți obiceiurile nesănătoase pentru a nu îngreuna digestia.

Principul de bază este acela că nu trebuie să faci niciodată foamea. Nu trebuie să adopți măsuri extreme pentru a-ți menține o anumită greutate corporală, deoarece excesele și extremele au efecte reversibile.

Publicat în De folos