-
Marți, 31 Martie 2020 12:47

Cum să ai un somn liniștit

Traversăm cu toții o perioadă stresantă în care calitatea somnului nostru poate fi afectată. Pentru a ne menține sistemul imunitar sănătos dar și echilibrul mental, e nevoie de un somn bun și odihnitor în timpul nopții.

Publicat în Pilula de sanatate

Persoanele care se antrenează intens prezintă o schimbare a compoziţiei chimice a ADN-ului lor, în special a elementelor chimice metalice.

Publicat în Pilula de sanatate

Combinarea antrenamentelor cu dietele alimentare este considerată o necesitate pentru pierderea în greutate.

Publicat în Pilula de sanatate

Peste tot în lume, pe lista promisiunilor pentru noul an, în top se află cele legate de un mod de viață mai sănătos. Iți propunem cinci rezoluții pe care să încerci să le respecți în 2018.

Publicat în De folos
Vineri, 24 Noiembrie 2017 10:49

Menajul înlocuieşte antrenamentele la sală

Menajul înlocuieşte antrenamentele la sală, potrivit unui studiu realizat de experții de la Universitatea din California. Dacă o persoană îşi îndeplineşte în mod regulat sarcinile de uz casnic, acest lucru este, fără îndoială, un plus pentru propria sănătate.

Publicat în Pilula de sanatate