-

Proteinele au un rol incredibil de important. Proteina este un nutrient cheie pentru a obține forța și dimensiunea musculară, a pierde din grăsime și a învinge foamea.

Publicat în De folos

Nutriţioniştii ne recomandă să consumăm ouăle cu tot cu coajă. Ochiuri, fierte sau omletă, ouăle reprezintă cel mai popular mic dejun din lume. Ele conţin fier, cupru, mangan, zinc, fluor, fosfor, şi molibden.

Publicat în Diete

Peste tot în lume, pe lista promisiunilor pentru noul an, în top se află cele legate de un mod de viață mai sănătos. Iți propunem cinci rezoluții pe care să încerci să le respecți în 2018.

Publicat în De folos

Consumul ocazional și moderat de alcool nu reprezintă un pericol pentru sănătate, însă trebuie să fim atenți și la băuturile alcoolice, întrucât unele sunt mai sănătoase decât altele.

Publicat în De folos

Nutriționistul austrialian Rick Hay a identificat produsele care trebuie consumate pentru un somn liniștit, odihnitor, sănătos. Concluziile studiilor sale au fost publicate în revistă Healthista.

Publicat în De folos