-

Tot mai multe studii susțin ideea că un pui de somn după amiază aduce o mulțime de beneficii organismului. Cu toate acestea, sunt și oameni care se îndoiesc de evidențele oferite de oamenii de știință legate de un somn scurt după amiaza.

Publicat în De toate
Vineri, 20 Decembrie 2019 11:33

De ce trebuie să dormim cu perne

Poate nu ştiaţi, dar pernele au apărut în viaţa oamenilor din cele mai vechi timpuri. Cercetătorii au descoperit că primele perne au apărut cu peste şapte milenii în urmă, în vechea Mesopotamie (actulul Irak şi zonele înconjurătoare), unde oamenii foloseau blocuri de piatră ca să-şi sprijine capul.

Publicat în Mozaic

În timpul nopţii, când pare că te afli în altă lume, în altă realitate, eşti tentat să spui că somnul este un antrenament pentru moarte.

Publicat în De folos

Dacă ai rămas în urmă cu somnul și, indiferent ce ai face, stai treaz până aproape de zori, poate că ar trebui să umbli puțin la alimentație.

Publicat în De folos

Un nou studiu dezvăluie care este durata totală a somnului în cele 24 de ore ale cetăţenilor din diferite state ale lumii.

Publicat în Mozaic

Ce ți se întâmplă în timp ce dormi? Somnul este o stare atât de liniștită, nu? Evocă imagini cu ochii închiși, respirație ușoară, vise și relaxare.

Publicat în De folos

Tot mai multe studii susțin ideea că un pui de somn după amiază aduce o mulțime de beneficii organismului. Cu toate acestea, sunt și oameni care se îndoiesc de evidențele oferite de oamenii de știință legate de un somn scurt după amiază.

Publicat în De toate

În regimul vieții sociale actuale, oamenii de știință afirmă că tinerii au nevoie de 8 - 10 ore de somn pe noapte pentru ca puterea lor să se regenereze.

Publicat în Sanatos si verde

Somnul are un impact extraordinar asupra stării generale de sănătate. Calitatea și durata somnului îți afectează nivelul de energie, starea de spirit, abilitatea de a gestiona stresul și ascuțimea minții. Detalii:

Publicat în De folos
Joi, 27 Septembrie 2018 11:26

Dormitul pe burtă dăunează sănătăţii

Experţii americani au concluzionat că dormitul pe burtă este cel mai dăunător pentru sănătate, arată rezultatele unor studii clinice. Medicii susţin că trebuie să dormim într-o poziţie care permite mişcarea liberă a capului şi gâtului.

Publicat în Pilula de sanatate
Pagina 1 din 2