-

Dacă vă place să începeți dimineața cu un castron de cereale, avem niște vesti nu prea bune: majoritatea cerealelor sunt pline cu zahăr și foarte prelucrate și nu sunt cel mai bun și sănătos mod de a vă începe ziua.

Publicat în De folos

Adevărul trist este că ideile convenționale, mănâncă puțin, fă sport mult, nu funcționează pe termen lung. Să ignori foamea este o suferință inutilă.

Publicat în Diete

Nu trebuie să ai o problemă de sănătate pentru a încorpora aceste alimentele în meniul zilnic, pentru a-ți detoxifica corpul.

Publicat în De toate