-

Oamenii de ştiinţă scoţieni au descoperit modalitatea în care ora târzie de culcare poate afecta negativ starea de sănătate a unei persoane. Studiul a fost publicat în revista ştiinţifică "The Lancet".

Publicat în Pilula de sanatate

Aproape jumătate dintre români (40%) spun că se simt plini de energie, imediat după ce s-au trezit, şi că vor să îşi înceapă deîndată activitatea.

Publicat în Mozaic

Sfârșitul anului 1963. La radio cântă Beach Boys. Statele Unite se implică treptat în războiul din Vietnam. Elevii intră în vacanța de iarnă, iar doi liceeni se decid să afle pe propria piele cât poate rezista un om fără să doarmă.

Publicat în De toate

Visele pot fi distractive, deranjante sau chiar bizare. Toți oamenii visează, chiar dacă nu ne mai amintim a doua zi. Dar ce reprezintă visele?

Publicat în Predictii

Ti s-a intamplat vreodata sa te trezesti din somn brusc, intr-o stare perfect constienta, dar sa fii incapabil sa-ti misti in vreun fel corpul, trebuie sa stii care sunt motivele pentru care experimentezi aceasta senzatie si ce se intampla de fapt in corpul si in creierul tau atunci cand patesti asta.

Publicat în De folos
Luni, 18 Decembrie 2017 10:29

De ce tresărim înainte de a adormi?

Ni se întâmplă adesea ca atunci când ațipim să avem tresăriri. De ce apar aceste “zvâcniri în somn” și cum le putem preveni?

Aceste tresăriri reprezintă spasme musculare involuntare, care apar atunci când o persoană adoarme, fiind destul de frecvente (60-70% dintre oameni le experimentează).
Cauza acestor zvâcniri involuntare sunt nervii şi creierul, care încearcă să se relaxeze. O întrerupere a mesajului de relaxare, transmis de creier organismului poate provoca tresărirea membrelor sau a capului.

Publicat în Pilula de sanatate

Dacă faci parte din categoria oamenilor care trebuie să se acopere cu o pătură, indiferent cât de cald este afară, să știi că nu ești singurul.

Publicat în De toate

Sunt multe lucruri pe care le poți face în timp ce dormi, fără să-ți dai seama că ești atât de activ.

Publicat în De folos

Somnul de calitate este extrem de important pentru starea generală de sănătate. Odihna de peste noapte poate reduce riscul de a dezvolta anumite afecțiuni, îți menține creierul sănătos, ajută digestia și îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar. În general, medicii recomandă un somn neîntrerupt de 7-9 ore pe noapte.

Publicat în De folos