-

Toți oamenii îl practică – din ziua în care se nasc până în clipa în care mor – și este unul dintre lucrurile la care nu se gândesc prea mult.

Publicat în De toate
Marți, 31 Martie 2020 12:47

Cum să ai un somn liniștit

Traversăm cu toții o perioadă stresantă în care calitatea somnului nostru poate fi afectată. Pentru a ne menține sistemul imunitar sănătos dar și echilibrul mental, e nevoie de un somn bun și odihnitor în timpul nopții.

Publicat în Pilula de sanatate

Bebeluşii care au probleme de somn în primul an după naştere sunt mai susceptibili să fie afectaţi de anxietate în copilărie, potrivit unui studiu.

Publicat în Pilula de sanatate

În sfârşit, se va realiza visul multor persoane care au probleme cu excesul de greutate, de a slăbi în timp ce dorm.

Publicat în Diete

Somnul a reprezentat mereu o enigmă care a procupat constant ştiinţa, în încercarea de a oferi un răspuns concret la întrebarea: "de ce nu putem trăi fără somn?"

Publicat în Sanatos si verde

Cercetătorii din SUA au descoperit că reducerea grăsimilor de pe limbă ar putea fi cheia pentru vindecarea sforăitului.

Publicat în Pilula de sanatate
Vineri, 20 Decembrie 2019 11:33

De ce trebuie să dormim cu perne

Poate nu ştiaţi, dar pernele au apărut în viaţa oamenilor din cele mai vechi timpuri. Cercetătorii au descoperit că primele perne au apărut cu peste şapte milenii în urmă, în vechea Mesopotamie (actulul Irak şi zonele înconjurătoare), unde oamenii foloseau blocuri de piatră ca să-şi sprijine capul.

Publicat în Mozaic

În timpul nopţii, când pare că te afli în altă lume, în altă realitate, eşti tentat să spui că somnul este un antrenament pentru moarte.

Publicat în De folos

Dacă ai rămas în urmă cu somnul și, indiferent ce ai face, stai treaz până aproape de zori, poate că ar trebui să umbli puțin la alimentație.

Publicat în De folos

Un nou studiu dezvăluie care este durata totală a somnului în cele 24 de ore ale cetăţenilor din diferite state ale lumii.

Publicat în Mozaic
Pagina 1 din 3