-

Stați într-un scaun sau pe canapea mai mult de șase ore pe zi? Îți prezentăm câteva fapte tulburătoare: riscul de boli de inimă crește cu pană la 64%.

Publicat în De toate

Suferi de dureri de spate? Știi cum a început? Acestea sunt câteva întrebări la care trebuie să vă gândiți tot timpul. Durerile de spate sunt foarte frecvente la toți lucrătorii de la birou, chiar la vârsta de 25 de ani. Menținerea unei coloane vertebrale sănătoase este vitală pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră. Putem ajuta la ameliorarea disconfortului și a durerii, astfel încât să puteți avea o stare de sănătate mai bună. Cu toate acestea, utilizarea regulată a unui program de auto-îngrijire de către dvs., se poate dovedi a fi una dintre cele mai bune abordări pentru menținerea coloanei vertebrale sănătoase și fără durere și disconfort.

Publicat în De folos