-

Nivelul de serotonină este esențial pentru starea ta de spirit cât și pentru sănătatea ta, influențând aproape aspectele vitale, de la pofta de mâncare până la activitatea sexuală.

Probabil că ai observat cum anumite alimente sunt asemănătoare ca și formă diferitelor organe din corpul uman. Cel mai bine se poate observa asemănarea la nuci, acestea au exact forma creierului. Și nici nu este de mirare, consumul de nuci este recomandat pentru a menține bunăstarea mintală. Având un nivel crescut de tripofan, acestea influențează nivelul de serotonină, oferindu-ți o putere mai mare de concentrare și motivație.

Publicat în De folos