SFATULPARINTILOR.RO 4 semne că nu ai grijă de sănătatea ta emoțională
Sunt multe relații în care oamenii intră ca să nu fie singuri și, în plus, sunt copleșiți de ideea că vor fi respinși sau abadonati.
10 Iulie 2015, 07:24
Alti oameni se tem sa intre intr-o relatie tocmai pentru a nu fi respinsi sau parasiti.
Pentru a putea avea o relatie de cuplu sanatoasa, trebuie in primul rand sa te iubesti pe tine insuti/insati.
Iata 4 semne ca nu ai grija de sanatatea ta emotionala, lucru ce poate duce la stricarea relatiilor de cuplu.
1. Te judeci
Ce-ti spui cel mai des? Nu sunt bun(a) de nimic, Sunt rau(rea), Sunt prea gras(a)/slab(a), Sunt urat(a), Sunt prost/proasta, Sper sa nu fac vreo greseala, Nu sunt potrivit(a) pentru…, Sunt un(o) ratat(a) etc.
Imagineaza-ti ca aceste vorbe le spui unui copil. Cum crezi ca s-ar simti copilul tau? Singur, neiubit, abandonat, singur, anxios, depresiv?
Atunci cand rostesti cuvintele de mai sus, copilul din tine sufera. Se simte abandonat si judecat, se simte singur, respins, anxios si depresiv.
2. Esti prezent(a) in “cap” si mai putin prezent(a) in “corpul” tau
Daca ai avea un copil care ar veni la tine suparat sa-si spuna oful si tu l-ai ignora, atunci, cel mai probabil, copilul tau s-ar simti respins, singur, anxios si depresiv. Cand te concentrezi prea mult pe minte, iti ignori sentimentele (copilul din tine).
