Ascultă Radio Antena Satelor Live

CLICKSANATATE. Cel mai bun fruct pentru fumători

Dacă ești fumător și cauți o soluție care să îți crească rezistența sistemului imunitar, atunci acest fruct te poate ajuta.

22 Septembrie 2017, 15:49

Chiar dacă una dintre soluțiile benefice sănătății tale este renunțarea definitivă la consumul de tutun, efectele fumatului se pot resimți și peste ani în organismul tău, motiv pentru care este indicat să consumi cât mai des posibil un fruct bogat în vitamina C, K, E, acid folic, potasiu, beta-caroten, luteină, fibre, magneziu.

Practic tot ce ai nevoie se găsește sub coaja păroasă a minunatului fruct exotic numit kiwi.

Sursă extraordinară de antioxidanți

Simpla introducere a acestui fruct în alimentația ta te va proteja de efectul neplăcut al poluării, a oxidării celulare produse de tutun dar și împotriva îmbătrânirii premature.

Ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal datorită cantității mare de fibre pe care le conține și te ajtă să scapi de surplusul de kilograme.

În combinație cu alte fructe și leguminoase te va scăpa de neplăcuta constipație și va menține nivelul de zahăr și de colesterol din sînge sub control.

Protejează sistemul cardio vascular

Cercetătorii norvegieni au ajuns la concluzia că un consum de 2-3 kiwi pe zi timp de o lună va scăde numărul trigliceridelor și va reduce agregarea plachetară, în felul acesta vei fi protejat de maladiile ce pot apărea la nivelul sistemului cardio vascular.

Ține cont de faptul că un singur kiwi îți va furniza 95% din necesarul de vitamina C de care organismul tău are nevoie.

Și în plus de asta, vitamina C este indispensabilă în cazul fumătorilor. Mai ales că imunitatea lor poate avea de suferit, o doză vitaminică este mereu binevenită.

Fibrele furnizate sunt eficiente și pentru a ține colesterolul sub control în felul acesta evitând instalarea aterosclerozei.

Află mai multe despre avantajele consumului de kiwi AICI

6 lucruri pe care le fac părinții buni
De folos 03 Februarie 2023, 10:50

6 lucruri pe care le fac părinții buni

Ce înseamnă să fii un părinte bun? Care sunt caracteristicile lui? Desigur, definițiile vor fi diferite, însă există câteva...

6 lucruri pe care le fac părinții buni
Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:02

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii! Citește-o în fiecare zi și vezi ce se va întâmpla!

Cea mai puternică rugăciune ca să atragi banii!
Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Predictii 26 Ianuarie 2023, 13:00

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!

Ce înseamnă caând visezi copil mic. Chiar și persoanele care nu au copii pot visa bebeluși în diferite ipostaze. Totuși,...

Ce înseamnă când visezi copil mic. 10 mesaje la care trebuie să fii atent!
Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Predictii 26 Ianuarie 2023, 12:25

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis

Ce înseamnă când visezi pisici. Când visezi pisici iese la lumina latura ta feminină. Pisicile reprezintă feminitatea...

Ce înseamnă când visezi pisici. Decodarea mesajelor ascunse în vis
Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
Predictii 23 Mai 2022, 11:45

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului

Te-ai întrebat vreodată de ce există oameni care iau viața cu ambele mâini și se confruntă cu orice dificultate cu...

Horoscop: Care sunt cele mai îndrăznețe semne ale zodiacului
6 secrete ca să crești un copil fericit
De folos 10 Decembrie 2021, 05:00

6 secrete ca să crești un copil fericit

Relatia dintre parinte si copil se formeaza inca inainte de a se naste. Atat mama, cat si tata comunica cu cel mic, isi...

6 secrete ca să crești un copil fericit
3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
De folos 10 Decembrie 2021, 04:48

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec

De cele mai multe ori, un succes vine în urma unor ani întregi de trudă și de sacrificii. Dar se întâmplă uneori ca un succes...

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
Parteneri 08 Martie 2019, 12:53

Mucenici copți sau moldovenești din aluat de cozonac

Mucenicii moldovenești sau cei copți la cuptor sunt mai migălos de preparat, dar gustul lor te va cuceri de-ndată. Îi poți...

Mucenici copți sau moldovenești din aluat de cozonac