-

JURNALUL.RO Anxietate cauzată de finanţe. Cum te poţi "vindeca"

Dacă gândul la contul tău bancar te induce într-o spirală a stresului, nu eşti singur. Finanţele reprezintă o sursă comună de anxietate, potrivit experţilor, scrie HEALTH.
Un motiv pentru care banii ne induc ideea de stres îl reprezintă instinctul de supravieţuire. “Banii reprezintă o sursă care poate asigura oamenilor simţul siguranţei şi al securităţii”, a spus un psiholog din New York, Chloe Carmichael. “Când simţim că această resursă este limitată, ne poate face să simţim că supravieţuirea noastră este pusă în pericol la cel mai primar nivel.”


Experţii propun o serie de moduri în care putem ocoli anxietatea financiară:

Economisitul

Regândirea bugetului, deschiderea diferitelor conturi de economii şi setarea unor depozite clare ne poate ajuta să reducem această anxietate. Cheia succesului este să faci ceva, potrivit lui Carmichael. “Când oamenii se simt financiar nesatisfăcuţi sau anxioşi, aceştia pot deveni ezitanţi, apoi nu îşi doresc să-şi deschidă facturile sau conturile bancare”, a explicat aceasta. “Acesta devine un cerc vicios. Chiar dacă lucrurile nu sunt aşa cum ţi le doreşti, a avea un plan te poate ajuta să fii sănătos.”

Siguranţa locului de muncă

Îngrijorările legate de locul de muncă sunt deseori asociate cu stresul financiar. Te poate ajuta o discuţie cu şeful tău, pentru a obţine o părere legată de performanţele tale.

Citeste continuarea pe jurnalul.ro

Articole înrudite