-

CLICKPENTRUFEMEI. Fructele uscate, bune pentru copii

Când vine vorba de alimentația copilului, părinții devin mai conștienți și mai atenți. Este normal, deoarece copilul are nevoie de o alimentația sănătoasă și adecvată pentru buna dezvoltare. Unele dintre alimentele care nu trebuie să lipsească sunt fructele uscate, care sunt bune și sănătoase pentru cei mici.

Iată cât de benefice sunt fructele uscate pentru sănătatea bebelușului tău:

Previn anemia

Fructele uscate sunt sursă importantă de fier, ceea ce înseamnă că sunt bune pentru sănătatea sângelui. Fierul este o substanță minerală necesară hemoglobinei, proteina din celulele roșii responsabilă cu transportul oxigenului și a dioxidului de carbon. Astfel, este prevenită anemia. În afară de asta, fierul întărește oasele și mușchii.

Cresc nivelul de energie

Fructele uscate conțin proteine, fier, fibre, zinc și alte minerale importante. Fructele uscate sunt foarte importante pentru cei mici. Cu cât copilul va fi mai energic, cu atât va fi mai sănătos. Deci, fructele uscate sunt foarte importante pentru cei mici. Poți pune fructe uscate chiar și în iaurt sau lapte.

Descoperă alte beneficii ale fructelor uscate pe clickpentrufemei.ro.

Articole înrudite