-

Aceste alimente au forma organului pe care îl protejează

Vrei să fii sănătos și plin de energie? Adoptă un stil de viață sănătos din care să lipsească excesele. Nu însă și sportul și o dietă bazată pe alimente sănătoase.

Ce organe din corp protejează aceste alimente?

In mod surprinzator, sau nu, aceste fructe si legume au forma organului pe care il protejeaza.

Multe dintre aceste alimente pot fi parte din Dieta Rina, una dintre cele mai sanatoase si mai eficace diete.

1. Morcovi – ochi

Un consum zilnic de morcovi protejeaza sanatatea ochilor. „Morcovii contin o multime de vitamine si antioxidanti precum betacarotenul, care scade riscul de degenerare maculara – cauza principala a pierderii vederii in cazul persoanelor in varsta”, sustine medicul Sasson Moulavi, director al Smart for Life Weight Management Centers.

2. Nuci – creier

Nucile nu sunt degeaba numite „alimente pentru creier”. „Au un continut bogat in omega 3, care ajuta la functionarea creierului”, spune Lisa Avellino, dietetician la Focus28 Diet.

3. Telina – oase

Este nu este doar un aliment foarte gustos, ci ajuta si la sanatatea oaselor. „Telina este o sursa grozava de siliciu, care face parte din structura moleculara ce ofera putere oaselor”, Moulavi.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Articole înrudite