-

Alimente care îmbunătățesc memoria

Alimentația are un impact enorm asupra sănătății noastre mintale. De fapt, foarte multe boli mintale pot fi prevenite prin consumul de alimente potrivite. În același mod poți stimula memoria pe termen scurt sau mediu.

Iată care sunt alimentele care pot fi de ajutor dacă suferi de tulburări de memorie:

Legumele

Legumele sunt necesare pentru menținerea sănătății generale. Ele sunt cea mai bună sursă de substanțe nutritive. Dar, mai presus de toate, legumele pot spori puterea creierului și pot îmbunătăți nivelul de memorie. În plus, prin consumul legumele organismul primește mai mulți agenți de stimulare a celulelor.

Pe aceeasi temă:

Părintele marijuanei medicinale a murit de cancer pulmonar

Tratează ulcerul cu această banală plantă. Proprietăți miraculoase!

Somonul

Datorită cantității mari de acizi grași, somonul este un pește foarte sănătos. Acizii grași Omega-3 stimulează creierul și îmbunătățește cu ușurință puterea de memorie. Mai mult, substanțele nutritive prezente în somon cresc nivelul de concentrare și de stocare a informațiilor.

Descoperă ce alimente te ajută să ai o memorie bună pe clickpentrufemei.ro.

Articole înrudite

  • Românii au cheltuit pentru alimente şi băuturi răcoritoare cel mai mult din UE

    Românii au cheltuit pentru alimente şi băuturi racoritoare cel mai mult din Uniunea Europeana, aproape 28% sută din totalul banilor alocaţi pentru consum în 2018.

    Potrivit biroului european de statistică, Eurostat, media în Uniune a depăşit cu puţin 12 procente.

    Cheltuieli mari cu mâncarea au avut şi lituanienii, aproape 21%, şi estonienii, 20 de procente.

    Ponderi de sub 10% din totalul cheltuielilor de consum ale gospodariilor au fost înregistrate doar în patru state membre: Marea Britanie, Irlanda, Luxembourg şi Austria.

    În total, în 2018, gospodariile din Uniunea Europeana au cheltuit pentru alimente şi băuturi racoritoare peste 1.047 de miliarde de euro, echivalentul a aproape 7% din PIB-ul Uniunii.

    Sursa: rador

    Foto: pixabay.com

  • Cum păstrăm vitaminele alimentelor

    Te-ai întrebat vreodată ce trucuri poți aplica pentru ca alimentele să-și păstreze conținutul de vitamine atât de important pentru fiecare organism?

  • 8 alimente care pot scădea glicemia

    Încă de la începutul acestui articol vrem să precizăm că remediile naturale pe care le vom prezenta mai jos nu înlocuiesc tratamentul cu insulină sau cu antidiabetice, reprezentând terapii alternative pentru diabet.

  • De ce recidivează cancerul și care sunt tipurile care au tendința de a reapărea

    De ce recidivează cancerul după ce te vindeci? Locul în care apare cancerul secundar precum și momentul de reapariție pot fi aproximate ținând cont de biologia cancerului primar, de istoricul pacientului și de tiparele de recurență generale.

  • Canapeaua ta va arăta ca nouă, în doar câteva minute

    O femeie susține că a găsit cea mai bună soluție de curățat canapelele și tapițeriile, pe care o poți face și tu acasă, cu doar patru ingrediente.