-

Efecte adverse ale consumului de usturoi

Te-ai gândit vreodată că usturoiul, un remediu foarte eficient în multe situații, poate să aibă efecte adverse destul de serioase? Usturoiul e minunat pentru sănătate, prin conținutul de calciu, fier, iod, sulf.

Desigur, un cățel – doi nu e cine-știe-ce dacă mănânci, dar dacă mănânci mult și crud poți să suporți consecințe urâte.

Îți poate afecta ficatul

Un studiu indian a scos la lumină faptul că, atunci când e consumat în cantități mari, poate să-ți compromită ficatul din cauza conținutului ridicat de alicină.

Diareea

Poți să ai diaree dacă mănânci usturoi pe stomacul gol. Dacă ai probleme cu stomacul n-ar trebui să mănânci deloc usturoi. Acesta nu doar că irită mucoasa din cauza compușilor sulfurați, dar conținutul de fructanți produce gaze. De asemenea, n-ar trebui să mănânci usturoi nici dacă ai amețeli dese sau vomiți ușor. Potrivit unui studiu al Harvard Medical School, usturoiul poate să producă reflux gastroesofagian. Dacă totuși îți place foarte mult și nu vrei să renunți la usturoi, încearcă să-l consumi mai degrabă ușor gătit.

Descoperă alte efecte adverse ale consumului de usturoi pe clickpentrufemei.ro.

Articole înrudite