-

Dieta flexitariană: Ce implică şi cum funcţionează

Dacă vrei să slăbești câteva kilograme până la Paște, atunci dieta flexitariană este alegerea perfectă. Este o dietă relativ ușor de urmat și permite obținerea rezultatelor pe o durată mai lungă.

Vrei să afli mai multe despre dieta flexitariană?

Cuvântul "flexitar" este în esență o combinație între "flexibil" și "vegetarian". Această dietă, cunoscută și sub denumirea de "vegetarianism ocazional", îți permite să mânânci ceea ce îți place - inclusiv porții mici de carne slabă.

În plus, dieta flexitariană înseamnă adăugarea unui total de cinci grupe de alimente; tofu, linte, ouă și fasole, fructe și legume, produse lactate, zahăr, miere și ierburi, și în final, boabe întregi.

Dieta flexitară vine cu o serie de beneficii, și anume:

 

Articole înrudite