-

Oul, parte din alimentația zilnică

Oul face parte din alimentația noastră aproape zilnică. Însă atunci când decidem să ținem dietă, de cele mai multe ori renunțăm la carne, la ouă și la produsele lactate în favorarea fructelor, legumelor și cerealelor.

Însă ce zici dacă urmezi un plan alimentar care include și oul?

Dieta cu ouă nu numai că stimulează procesul de pierdere în greutate, ci previne și mai multe afecțiuni. Ouăle pot fi mâncate sub diferite forme: fiert, omletă, la aburi, prăjit. Probabil că nu te saturi cu un singur ou, dar acest regim alimentar este foarte eficient și te ajută să slăbești.
Iată ce trebuie să știi mai exact despre planul de dietă cu ouă:

Oul previne foamea, deoarece este sursă importantă de proteine și carbohidrați scăzuți. Acești compuși oferă sațietate mai mult timp și, astfel, reduci numărul de calorii consumate. În acest mod slăbești.

Află cum te ajută să slăbești dieta cu ouă pe clickpentrufemei.ro.

Articole înrudite