-

F45, programul de fitness care îți transformă rapid aspectul fizic

O pereche de pasionați de fitness au avut parte de cea mai impresionantă transformare cu ajutorul unui regim strict de exerciții urmat timp de opt săptămâni, scrie Daily Mail.


Rhana, din Toowong, și Jason, din Carrara, au început programul F45 Eight Week Challenge în februarie, un program de fitness care cuprinde 45 de minute de exerciții intense și o dietă în trei etape.

Rhana a pierdut 7,6 kilorgrame în cele opt săptămâni și 6,5% din grăsime. Jason a reușit să piardă 17,9 kilograme și 10,3% din grăsime.

Citeste continuarea pe jurnalul.ro

Articole înrudite