Ascultă Radio Antena Satelor Live

Trucuri simple pentru sănătatea vezicii urinare

Vezica urinară se află în zona pelviană, chiar sub rinichi și chiar în spatele osului pelvian. Este de obicei de mărimea unui grapefruit mare. Se poate întinde mult când este nevoie și se restrânge când este goală.

06 Iunie 2018, 09:28

Vezica urinară - un organ care reține urina din rinichi - este una din acele părți ale corpului la care, probabil, nu vă gândiți până când nu mai funcționează corect.

Anumite probleme care afectează vezica urinară pot provoca urinare dureroasă sau scurgeri de urină nedorite. Modificările simple ale stilului de viață și exercițiile vă pot ajuta să vă asigurați că vezica urinară continuă să își facă datoria.

Vezica este conectată la rinichi prin două tuburi lungi numite uretere. Atunci când urina este produsă de rinichi, aceasta se deplasează în uretere spre vezică, unde este stocată.

Majoritatea oamenilor au o vezică urinară sănătoasă. Dar, pentru aproximativ o treime dintre persoanele cu varste cuprinse intre 30 si 70 de ani, incontinența este o problemă importantă.

Dar, există pași pe care îi puteți lua pentru a vă menține vezica sănătoasă și a reduce la minimum problemele dacă aveți incontinență.

Starea sănătății vezicii urinare este, de asemenea, legată de starea de sănătate a prostatei, deoarece condițiile precum prostata mărită pot afecta sănătatea urinară. (PM)

Viața cu o vezică nesănătoasă poate fi rușinoasă și, din păcate, astfel de probleme sunt destul de comune. Mii de persoane au scurgeri urinare la fiecare strănut, tuse sau în cazul în care izbucnesc în râs, scrie Bel Marra Health.

Există mai mulți factori care intră în discuție în astfel de situații, inclusiv nașterea, vârsta înaintată sau condiția medicală. Ceea ce trebuie să știi este că incontinența urinară nu trebuie să-ți pună stăpânire pe viață și că există metode prin care îți poți recăpăta sănătatea vezicii.

Un factor care contribuie la incontenența urinară este greutatea. Câteva kilograme în plus pot adăuga presiune pe vezică, ceea ce conduce la scurgeri nedorite.

Astfel, o dietă sănătoasă reprezintă un plus pentru o vezică sănătoasă.

O altă recomandare pentru a trata incontenența urinară o reprezintă nivelul de hidratare. Pentru a-ți da seama cât de multă apă este necesar să bei, trebuie să observi culoarea urinei.

Citeste continuarea pe jurnalul.ro

6 secrete ca să crești un copil fericit
De folos 10 Decembrie 2021, 05:00

6 secrete ca să crești un copil fericit

Relatia dintre parinte si copil se formeaza inca inainte de a se naste. Atat mama, cat si tata comunica cu cel mic, isi...

6 secrete ca să crești un copil fericit
3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
De folos 10 Decembrie 2021, 04:48

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec

De cele mai multe ori, un succes vine în urma unor ani întregi de trudă și de sacrificii. Dar se întâmplă uneori ca un succes...

3 tipuri de succes la care poți ajunge numai prin eșec
De folos 09 Ianuarie 2019, 08:58

O băutură BANALĂ te poate ajuta la dietă. Slăbești 2 kg, adăugând doar...

Renunțați la cafeaua pe care o consumați la prima oră! Există o soluție miraculoasă cu multiple beneficii asupra întregului...

O băutură BANALĂ te poate ajuta la dietă. Slăbești 2 kg, adăugând doar...
De folos 08 Ianuarie 2019, 08:24

Vampirii energetici: Moduri de a preveni oboseala cronică și deprimarea

Energia din organism. Este vitală pentru a avea o viață dinamică și determinată. De-a lungul veacurilor, energia pozitivă a...

Vampirii energetici: Moduri de a preveni oboseala cronică și deprimarea
De folos 28 Decembrie 2018, 09:20

Sfaturi pentru reducerea balonării și gazelor intestinale

Este un subiect pe care oamenii îl găsesc adesea dificil de discutat, dar toți avem gaze în tractul nostru intestinal. Gazul...

Sfaturi pentru reducerea balonării și gazelor intestinale
De folos 28 Decembrie 2018, 09:15

Aceste plante pot otrăvi! Efectele lor asupra sănătății

Unele plante comune sunt o bază în case, cum ar fi aloe vera, care este lăudat pentru îngrijirea ușoară, forma frumoasă și...

Aceste plante pot otrăvi! Efectele lor asupra sănătății
De folos 21 Decembrie 2018, 11:11

Bâlbâiala la copii. Ce ai de făcut

Bâlbâiala, numită și balbism, este o tulburare de vorbire în care fluența nu este normală. Această tulburare este...

Bâlbâiala la copii. Ce ai de făcut
De folos 18 Decembrie 2018, 17:43

4 lucruri de evitat pentru a menține sănătatea rinichilor

Rinichii influențează sănătatea întregului organism – filtrează sângele, contribuie la crearea celulelor roșii și elimină...

4 lucruri de evitat pentru a menține sănătatea rinichilor