Ascultă Radio Antena Satelor Live

Cum îl ajuți pe copil pe perioada examenelor

Zeci de elevi trec în aceste zile prin emoțiile primelor examene importante din viața lor. Cum îl poți ajuta ca părinte, care sunt pașii pe care este bine să-i urmezi - la toate aceste întrebări ne răspunde psihologul.

28 Iunie 2018, 19:39


În plin sezon al evaluărilor psihologii avertizează că stresul este o problemă reală, iar părinții și profesorii trebuie să aibă grijă pentru a nu exacerba această stare. Pe lângă propriile emoții, copiii trebuie să gestioneze și presiunea socială (trebuie să performeze în colectivul din care fac parte sau în fața prietenilor, cunoștințelor).

,,Există o creștere semnificativă a nivelului de stres atât în sfera părinților, cât și a copiilor care susțin examene în această perioadă. De exemplu, pe platforma noastră s-a remarcat în ultima lună o creștere cu 25% a sesiunilor de consiliere pe această temă. De aceea, este important ca în primul rând părinții să învețe să-și gestioneze propriul stres ca apoi să atenueze din presiunea resimțită de fiecare copil care trece printr-o astfel de examinare”, a explicat medicul Mihai Bran, psihiatru și co-fondator atlashelp.net, clinică online de psihoterapie.

Prima etapă este aceea în care adulții trebuie să învețe să-și depășească și să gestioneze propriul stres legat de examenul copilului. La fel de important ca acest lucru este și înțelegerea emoțiilor care stau la baza comportamentului copilului. Micile gesturi sunt importante atunci când copilul trece printr-o perioadă stresantă.Gătește-i mâncarea preferată, discută cu el, întreabă-l din când în când cum se descurcă, dacă are nevoie de ajutor, arată-i că îți pasă de el, de probleme lui, de ceea ce simte el, însă încearcă sa nu insiști prea mult.

Un alt element-cheie în gestionarea stresului în perioada examenelor este să apreciezi eforturile pe care le depune și să observi lucrurile pozitive pe care le face.
Totodată, încearcă să arăți că ești disponibil mereu pentru conversație, încurajează-l să vină la tine când se simte stresat, povestește-i despre propriile tale emoții atunci când ai dat examene și despre cum ai reușit să le depășești. Arată-i că ai încredere în el și în capacitatea sa de a face față acestei situații.

Află AICI ce să nu faci când copilul este stresat

De toate 28 Decembrie 2018, 09:32

Pericolul întreruperii tratamentelor medicale

În unele boli, după diagnosticare şi pornirea tratamentului, bolnavii se simt evident mai bine, destul de devreme. Este o...

Pericolul întreruperii tratamentelor medicale
De toate 28 Decembrie 2018, 09:26

Îți este frig tot timpul? Află ce probleme de sănătate poți avea

Există o varietate de condiții care ar putea explica de ce vă simțiți ca și cum ar exista o iarnă nesfârșită care se...

Îți este frig tot timpul? Află ce probleme de sănătate poți avea
De toate 23 Decembrie 2018, 08:18

Aşa se face cel mai bun COZONAC de Crăciun

Gospodinele îl trântesc şi pun un ingredient secret în compoziţia cozonacului. Cozonacul lor iese mereu şi pufos şi gustos!

Aşa se face cel mai bun COZONAC de Crăciun
De toate 23 Decembrie 2018, 07:38

Bea asta în fiecare dimineaţă şi slăbeşte 10 kilograme în 30 de zile!

Acest truc simplu te ajuta sa slabesti 10 kilograme in 30 de zile fara sa tii dieta stricta. Ba chiar vei putea sa mananci...

Bea asta în fiecare dimineaţă şi slăbeşte 10 kilograme în 30 de zile!
De toate 21 Decembrie 2018, 12:20

De ce se divorțează atât de mult în ianuarie

De ani de zile, oamenii numesc luna ianuarie drept „luna divorțurilor”. Chiar dacă un studiu de la Universitatea din...

De ce se divorțează atât de mult în ianuarie
De toate 21 Decembrie 2018, 11:03

Obiceiuri bizare de Crăciun. Împodobirea bananului și pariurile din Suedia

Craciunul inseamna sarbatoare, oferire si primire de cadouri, colinde si mese bogate. Sunt atat de multe elemente diferite...

Obiceiuri bizare de Crăciun. Împodobirea bananului și pariurile din Suedia
De toate 20 Decembrie 2018, 18:40

Pizza de post. Reţetă rapidă şi delicioasă

O reteta atat de buna, ca nici nu te vei gandi ca este de post. Pizza cu legume, sanatoasa, cu ingrediente simple, de vara....

Pizza de post. Reţetă rapidă şi delicioasă
De toate 20 Decembrie 2018, 18:30

4 trucuri să elimini energiile negative din casa ta

Energiile negative iti pot face mult rau daca nu le cureti periodic. Cum apar energiile negative?

4 trucuri să elimini energiile negative din casa ta