Sfaturi pentru reducerea balonării și gazelor intestinale
Este un subiect pe care oamenii îl găsesc adesea dificil de discutat, dar toți avem gaze în tractul nostru intestinal. Gazul poate contribui la un sentiment de balonare, provoacă crampe abdominale și flatulență.
28 Decembrie 2018, 09:20
Aceste simptome sunt, de obicei, scurte și se rezolvă odată ce gazul este eliberat.
Intestinul conține în mod normal gaz care se transmite rapid prin intestinul subțire la colon.
Cantitatea de gaz care este prezent în mod normal depinde de efectele bacteriilor colonului asupra alimentelor nedigerate care ajung la colon și de viteza cu care trece gazul prin intestine și este trecut.
La persoanele sănătoase, cea mai mare parte este gazul produs în colon și nu este transmis din intestinele superioare. (PM)
Daca esti balonat si te confrunti cu flatulenta citeste in continuare.
Iata 6 actiuni care duc la flatulenta, potrivit medicului Lisa Ganjhu, specializat in gastroenterologie, din New York.
1. Bei tot timpul bauturi acidulate
Bauturile acidulate cresc flatulenta. La fel si daca bei cu paiul sau daca mesteci guma. Aerul ramane in colon si creste cu pana la 50% nivelul flatulentei.
Poti remedia problema daca elimini gazul pe gura.
2. Mananci prea multe dulciuri
Zaharurile artificiale pot fermenta in intestine. Fructoza creeaza si ea probleme, mai ales in cazul persoanelor care n-au enzime speciale care sa o descompuna.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
Sursa foto: Pixabay
