-

Colesterolul, inamicul vaselor de sânge

Colesterolul (substanță „grasă“) pentru a putea fi transportat în sânge, este legat în ficat de niște proteine transportoare. Combinația care se formează poartă denumirea de lipoproteine.

Există mai multe tipuri de lipoproteine. Cu importanță practică sunt două dintre ele:

HDL, numit și colesterolul „bun“, transportă colesterolul din diverse părți ale organismului înapoi la ficat, ceea ce duce la înlăturarea lui din organism, deci la protejarea vasului de sânge.

LDL, numit și colesterolul „rău“, transportă cea mai mare parte a colesterolului în sânge și reprezintă sursa pentru formarea leziunilor aterosclerotice ce duc la îngustarea vasului de sânge.

Cum știți dacă aveți colesterol crescut?
Colesterolul crescut nu produce simptome (nu dă dureri de cap, greață, amețeală sau alt disconfort). Puteți afla dacă aveți colesterolul crescut numai după ce verificați valorile acestuia printr-o analiză de sânge.

Dacă sunteți supraponderal (gras), sedentar (nu faceți o activitate fizică regulată), aveți o alimentație nesănătoasă (cu multe grăsimi ți puține legume și fructe), sunteți vârstnic sau rudele de sânge au valori crescute ale colesterolului, atunci și riscul dumneavoastră de a avea dislipidemie este mai mare. Atenție însă! Și persoanele slabe sau tinere pot avea colesterol crescut.

Ce trebuie să faceți dacă aveți colesterolul crescut?

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă modificați stilul de viață.

Ce înseamnă modificarea stilului de viață? Înseamnă să luați o serie de măsuri care s-au dovedit de-a lungul timpului că ajută în prevenirea bolilor cardiovasculare.

Fumați?

Lăsați-vă de fumat! Fumatul scade HDL colesterolul, adică colesterolul bun.

Citeste continuarea AICI

Foto: Pixabay

Articole înrudite