-

Colesterolul, inamicul vaselor de sânge

Colesterolul (substanță „grasă“) pentru a putea fi transportat în sânge, este legat în ficat de niște proteine transportoare. Combinația care se formează poartă denumirea de lipoproteine.

Există mai multe tipuri de lipoproteine. Cu importanță practică sunt două dintre ele:

HDL, numit și colesterolul „bun“, transportă colesterolul din diverse părți ale organismului înapoi la ficat, ceea ce duce la înlăturarea lui din organism, deci la protejarea vasului de sânge.

LDL, numit și colesterolul „rău“, transportă cea mai mare parte a colesterolului în sânge și reprezintă sursa pentru formarea leziunilor aterosclerotice ce duc la îngustarea vasului de sânge.

Cum știți dacă aveți colesterol crescut?
Colesterolul crescut nu produce simptome (nu dă dureri de cap, greață, amețeală sau alt disconfort). Puteți afla dacă aveți colesterolul crescut numai după ce verificați valorile acestuia printr-o analiză de sânge.

Dacă sunteți supraponderal (gras), sedentar (nu faceți o activitate fizică regulată), aveți o alimentație nesănătoasă (cu multe grăsimi ți puține legume și fructe), sunteți vârstnic sau rudele de sânge au valori crescute ale colesterolului, atunci și riscul dumneavoastră de a avea dislipidemie este mai mare. Atenție însă! Și persoanele slabe sau tinere pot avea colesterol crescut.

Ce trebuie să faceți dacă aveți colesterolul crescut?

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă modificați stilul de viață.

Ce înseamnă modificarea stilului de viață? Înseamnă să luați o serie de măsuri care s-au dovedit de-a lungul timpului că ajută în prevenirea bolilor cardiovasculare.

Fumați?

Lăsați-vă de fumat! Fumatul scade HDL colesterolul, adică colesterolul bun.

Citeste continuarea AICI

Foto: Pixabay

Articole înrudite

  • Colica biliară – ce o generează și cum o putem trata

    Un episod de colică biliară înseamnă o criză atât de dureroasă încât este greu de uitat. Evident, că astfel de crize nu apar din senin, ci dintr-un motiv sau altul. Dr. Magdalena Iordan, medic de familie, a explicat ce generează colica biliară și cum o putem calma.

  • Inteligența încetinește procesul de îmbătrânire. 6 sfaturi ca să rămâi tânăr!

    Oamenii de ştiinţă susţin că bătrânețea este indusă de mintea noastră, deci există o legătură considerabilă între nivelul de inteligenţă al unei persoane şi modul în care acesta se raportează la îmbătrânire.

  • Obținerea a certificatului de încadrare în grad de handicap

    La nivelul județului Mureș în jur de 18.000 de persoane sunt încadrate în grad de handicap, în ultima perioadă cele mai multe afecțiuni pentru care se solicită certificatul de încadrare în grad de handicap fiind afecțiunile oncologice. Mai mult, afecțiunile cele mai frecvente pentru care se solicită acest certificat apar la vârste din ce în ce mai mici.

  • Bolile limbii: cum să le recunoaștem?

    Bolile gurii pot afecta sănătatea dinților, precum și gingiile sau limba. Astfel, există boli ale limbii; dar cum să le recunoaștem? Le putem identifica chiar și atunci când limba nu prezintă pete care arată o sănătate slabă, cum ar fi o limbă verde sau o limbă albă?

  • Cum se tratează anxietatea în 5 pași

    Să ai îndoieli și gânduri contradictorii în fața unor evenimente noi, neașteptate sau nedorite în viața ta este firesc, să fii îngrijorat este cât se poate de normal.