-

Plante care îţi îmbunătăţesc memoria

Dacă ai început să uiţi din ce în ce mai des ce îţi propui să faci şi nu te mai poţi concentra, poţi apela la sprijinul planelor. Ele te vor ajuta să îţi îmbunătăţeşti memoria cu extracte naturale, benefice pentru creierul tău.

Pe lângă mişcare, somn corespunzător şi timp petrecut în aer liber, pentru reducerea stresului ai nevoie şi de soluţii inspirate din natură.

Extractele cresc memoria prin stimularea circulaţiei sanguine la nivel cerebral, dar şi prin mărirea densităţii neurotransmiţătorilor.

Ginsengul, de mare ajutor

Chinezii folosesc această plantă în medicină de mii de ani, mai ales datorită efectelor pe care le are asupra minţii, îmbunătăţind atât memoria cât şi concentrarea.

Mai mult decât atât, ginsengul are abilitatea de a ajuta creierul şi corpul să facă faţă mai bine stresului la care te expui.

Unele studii arată că această plantă minune poate proteja celulele cerebrale de toxine, dar şi de beta-amiloide, despre care se ştie că sunt responsabile pentru declinul mental specific înaintării în vârstă.

Citeste continuarea AICI

Foto: pixabay.com

CItește mai mult despre stil de viață, sfatul medicului și idei practice.

Articole înrudite