-

Sunt stafidele sănătoase pentru copii?

Stafidele, ca orice alte fructe, au o mulțime de beneficii pentru sănătate. Problema ar fi că, fiind uscate, stafidele au multe calorii și se pune problema creșterii în greutate.

Totusi, un studiu realizat la Universitatea din Connecticut sugereaza ca un consum zilnic de stafide (nu mai mult de o ceasca, timp de 6 saptamani) nu a condus la modificarea greutatii sau a circumferintei.

Acest lucru este valabil la adulti, insa e valabil acelasi lucru si la copii?

Potrivit unui alt studiu, publicat pe PubMed.gov, consumul regulat de stafide duce la scaderea nivelului glicemiei.

Intr-un alt studiu, realizat la Universitatea din Toronto, copiilor de 9-11 ani le-au fost dati struguri sau stafide cu 30 de minute inainte de a consuma pizza. Copiii care au consumat doar pizza, au ingerat in total 837 de calorii.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Foto: pixabay.com

CItește mai mult despre stil de viață, sfatul medicului și idei practice.

Articole înrudite