-

Totul despre hidratare în zilele caniculare

În zilele caniculare, fiecare dintre noi se confruntă cu deshidratarea. Organismul pierde o cantitate mare de apă şi de săruri minerale.

Disconfortul apare din mai multe cauze, printre care consumul redus de apă sau pierderea lichidelor din corp prin transpiraţie, eforturi fizice, dar și prin vomă.

Hidratarea precară a corpului se manifestă prin oboseală accentuată şi crampe musculare.

Întrucât nu mai poate asimila lichide din sânge sau din ţesuturi, organismul nu mai asigură cantitatea necesară de lichid pentru ca sângele să circule normal şi în acest caz este posibil să apară starea de şoc.

Metabolismul se accelerează

De foarte multe ori, deshidratarea duce la accelerarea metabolismului. Astfel apar modificări ale tegumentelor, începând cu descuamarea pielii şi până la arsurile grave ale acesteia.

Dacă în zilele toride trebuie să prestăm diferite activităţi fizice intense, energia eliberată se transformă în căldură, temperatura corpului crește și poate să apară șocul termic.

Citeste continuarea AICI

Citește mai mult despre stil de viață, sfatul medicului și idei practice.

Foto: pixabay.com

Articole înrudite