-

Cum tratăm răul de mişcare

Mulţi oameni suferă de greaţă sau vărsături atunci când călătoresc cu maşina, avionul sau vaporul. Deşi răul de mişcare poate fi prevenit, odată ce s-a instalat, senzaţia nu este tocmai una plăcută.

Dacă ştii că eşti sensibil la mişcare, ia în calcul câteva măsuri de prevenţie. Evită să mănânci cu trei ore înainte de plecare.

La ultima masă, alege alimente uşor digerabile. Chiar cu o zi sau două înainte, bea trei căni de decoct de cimbrişor, rezultat prin fierberea a 15 g de plantă într-un litru de apă.

Cei afectaţi cunosc sentimentul de bine care vine odată cu deschiderea unui geam. Întreabă însă ceilalţi pasageri mai întâi, apoi lasă aerul proaspăt să intre.

Dacă eşti pe un vas, mergi pe puntea superioară – indiferent de vreme, pentru a scăpa de interiorul aglomerat. În avion, foloseşte ventilatorul aflat deasupra capului. Aerul s-ar putea să nu fie chiar atât de proaspăt, dar măcar este răcoros.

Citeste continuarea AICI

Foto: pixabay.com

Articole înrudite