-

vss1

Roinita este o planta medicinala utilizata cu succes in medicina naturista. De la roinita se folosesc frunzele, planta avand rolul de a indeparta gazele din stomac, de a calma spasmele stomacale si intestinale ce provoaca colici la copii si la adulti.

Alunele nu sunt numai delicioase, ci și foarte sănătoase pentru organism. Cele mai cunoscute alune sunt cele de pădure. Alunele conțin acizi grași monosaturați, care scad nivelul colesterolului din sânge, reducând riscul apariției bolilor cardiovasculare.

Excesul de carne creşte riscul de apariţie a afecţiunilor renale, litiazei în special , creşte nivelul trigliceridelor şi colesterolului sangvin şi deci a dislipidemiilor care favorizează apariţia afecţiunilor cardiovasculare, precum infarctul miocardic. Cu toate acestea medicii nutriţionişti ne sfătuiesc să consumăm săptămânal carne de peşte, pui sau curcan, ocazional porc, vită sau oaie şi foarte rar mezeluri.