-

vss1

In sfarsit vine primavara. Cel putin in calendar. Insa anotimpul rece inca isi face simtita prezenta. Asa ca trebuie sa stim cum sa ne protejam impotriva oricarei forme de raceala.

Zona feselor și a coapselor reprezintă un obiectiv foarte important în antrenamentul oricărei femei care își dorește să arate bine. Pentru a obține un aspect fizic plăcut, mușchii trebuie să fie nevoluminosi și frumos proportionati cu restul corpului. Următoarele exerciții reprezintă o selecție a celor mai eficiente tehnici de antrenament pentru această zonă și te vor ajuta să obții un posterior bombat și ferm și coapse alungite cu mușchi fini și elastici.

Cum vă puteți crește imunitatea în această perioadă? Foarte simplu! Rădăcinoasele sunt o sursă naturală de vitamine și minerale. De la anemie şi până la bolile cronice, rădăcinoasele pot preveni şi trata numeroase probleme de sănătate.