-

vss1

Oboseala, stresul, poluarea, variatiile de temperatura – toti acesti factori duc la scaderea imunitatii generale. Uleiul din ficat de rechin sporeste in mod natural rezistenta si vigoarea organismului, fiind unul din cele mai puternice remedii naturale pentru combaterea racelii si a gripei si pentru stimularea imunitatii.

Exerciţiile sunt simple, dar trebuie să avem grijă să fie executate în mod corect. Cel mai bine este să le faci la sală, împreună cu un antrenor căruia i-ai explicat clar care sunt zonele pe care le simţi lipsite de mobilitate sau dureroase. Exerciţiile specifice îmbunătăţirii şi menţinerii articulaţiilor în formă se fac pe o saltea obişnuită, în ritm progresiv.

Atat in perioada de sarcina‬, cat si dupa nastere femeile au mare nevoie de acizi grasi Omega 3. De asemenea, acestia sunt extrem de importanti pentru viitorul copil. Intr-o exprimare mai plastica, putem spune ca acesti acizi reprezinta „caramizile” din care este „construit” creierul omenesc. Iar acest proces de constructie se bazeaza pe rezervele de Omega 3 ale mamei.