-

Diete

Insuficiența cardiacă nu înseamnă că inima a încetat să mai funcționeze. Mai degrabă, înseamnă că puterea de pompare a inimii este mai slabă decât în mod normal. Cu insuficiență cardiacă, sângele se mișcă prin inimă și corp într-un ritm mai lent, iar presiunea în inimă crește. Ca urmare, inima nu poate pompa suficient oxigen și substanțe nutritive pentru a satisface nevoile organismului.

Este o concepție greșită conform căreia colesterolul este, în general, rău și nivelurile ridicate sunt întotdeauna cauze de îngrijorare serioasă.
Dar, dacă ți-am spune că există un tip de colesterol care este bun la niveluri mai ridicate și scade riscul de probleme majore de sănătate cum ar fi bolile de inimă? Acest tip de colesterol există într-adevăr. Se numește colesterol HDL și este colesterolul nostru "bun".

Strugurii se numără printre fructele - vedetă ale toamnei cu cele mai importante beneficii pentru organism. Aceștia conțin antioxidanți puternici care amână îmbătrânirea celulelor și protejează împotriva mai multor tipuri de cancer. Numeroase rețete sănătoase conțin struguri, datorită aromei lor speciale. Totuși, unii nutriționiști spun că nu poți slăbi mâncând struguri, întrucât conțin cantități generoase de zahăr, însă acesta este doar un mit.
Strugurii nu îngrașă, trebuie doar să ai grijă să nu îi consumi alături de o cantitate mare de mâncare. Dacă faci puțin sport, dormi 8 ore pe noapte și îți hidratezi organismul, vei slăbi 4 kilograme în 6 zile cu dieta cu struguri negri.

Pagina 9 din 146