-

Diete

Aceasta reteta de smoothie va topi celulita, va oferi o multime de energie, va curata corpul si mai ales excesul de apa din organism.

Fiecare dintre noi are un strat de grasime in jurul abdomenului, chiar si persoanele care au abdomenul plat. Este un lucru absolut normal, insa prea multa grasime ne poate afecta sanatatea in multe moduri, nu doar la nivel estetic.

Masa principala a zilei

Indiferent daca esti sau nu la dieta, micul dejun ramane cea mai importanta masa a zilei. Nu trebuie sa ne limitam din a manca in aceasta parte a zilei. Fiind cea mai importanta masa noi trebuie sa strangem o cantitate mare de calorii pentru a ne spori puterea de munca.

 

Pagina 146 din 156