-

Diete

Felul în care ne simţim în fiecare zi depinde în cea mai mare măsură de ceea ce mâncăm. O digestie uşoară nu înseamnă numai un proces fiziologic, ci este importantă pentru absorbţia nutriţională, sistemul imunitar şi hormonal. De aceea, dacă avem grijă de digestie, avem grijă şi de starea generală de sănătate. Astfel, alimentele care au un conţinut bogat de magneziu şi potasiu îmbunătăţesc foarte mult digestia. Iată ce alimente ar trebui să consumi pentru a-ţi îmbunătăţi digestia:

Dieta Cronos devine tot mai populară și încearcă să facă diferența printre amatoarele de viață sănătoasă sau de slăbit. Aspectul cel mai important la această dietă este faptul că îți permite să mănânci majoritatea alimentelor dacă se respectă orele de masă.

Dieta cu sucuri este o metoda simpla de a adauga mai multe fructe si legume in alimentatie. Dar inainte de a incepe un astfel de regim de slabire, trebuie sa cunosti cateva informatii esentiale, la ce sa te astepti si care sunt riscurile asociate.