-

Diete

În perioada sărbătorilor, glicemia poate fi mai mare. Și asta pentru că tu ești mai puțin activ decât de obicei sau exagerezi cu mâncarea.

După cum indică numele, aceasta provine din ţările nordice – Danemarca, Finlanda, Islanda, Norvegia şi Suedia. Acolo, ea este cunoscută pentru beneficiile sale pentru sănătate, unii considerând-o chiar mai benefică decât celebra dietă mediteraneană.

Curând vom petrece sărbătorile de iarnă, cea mai frumoasă perioadă din an, dar cea mai grea în ceea ce priveşte moderaţia în alimentaţie.

Pagina 4 din 157