-

Greșeli pe care nu trebuie să le faci în cura de detoxifiere

Cura de detoxifiere te va ajuta să elimini toxinele prezente în corp, să îți crești nivelul energiei și să slăbești corespunzător, dar sunt unele greșeli întâlnite foarte des, iar dr. Oz ni le indică.


Nu renunta dintr-odata la toate obiceiurile nesanatoase (fumat, alcool, bauturi carbogazoase, prajeli, dulciuri), ci treptat. Este foarte important acest pas; in caz contrar, vor aparea deseori sevrajul, durerile de cap si ametelile.

Detoxifierea nu inseamna infometare

Dr. Oz atrage atentia si asupra acestui lucru. Aportul caloric nu trebuie restrictionat mai mult decat este necesar, doar trebuie evitate anumite alimente. Trebuie consumate cat mai multe legume (broccoli, patrunjel, spanac, varza), dar si ceaiul verde este foarte indicat.

Consumul redus de apa

Anumite persoane nu isi dau seama cat de importanta este hidratarea. Este foarte important sa bem doi litri de apa in fiecare zi, pentru ca organismul sa fie hidratat in mod corespunzator si toate toxinele din corp sa fie eliminate.

Intocmeste un plan al detoxifierii

Se recomanda documentarea in privinta planului alimentar la care vei recurge si este esential ca solutia sa iti convina, pentru ca este vorba de organismul tau.

Citeste continuarea pe yve.ro

Te-ar mai putea interesa si:

O băutură care face cât 100 de abdomene. Topește instant grăsimea de pe burtă
Dieta Zone, preferata vedetelor
O băutură BANALĂ te poate ajuta la dietă. Slăbești 2 kg, adăugând doar...