Ascultă Radio Antena Satelor Live

Scapă de kg și de cm în plus în 6 săptămâni

Aruncă pentru totdeauna pantalonii tăi cei mari. Dr. Ian Smith are soluția salvatoare. Planul lui inovator promite să te scape de două măsuri la haine și de zece centimetri în doar șase săptămâni. Iată secretul.

27 Ianuarie 2017, 12:01


Expert in slabit de talie mondiala si autor al „Dietei revolutionare”, Dr. Ian Smith, spune ca dieta lui este o arma secreta. Nu presupune numai scaderea in greutate, ci remodelarea intreglui corp in numai sase saptamani. Promite sa te scape de noua kg.

Cum functioneaza?

Aceasta dieta se mai numeste si „confuzia dietei”. Principiul este similar celui folosit in exercitiile fizice si poarta numele de „confuzia muschilor”.

Cand faci acelasi tip de exercitii la aceleasi ore, muschii tai se acomodeaza cu stresul si progresul stagneaza. Confuzia muschilor presupune antrenarea muschilor in diverse feluri pentru anumite perioade de timp. Daca iti „incurci” muschii, iti poti atinge telurile in materie de fitness.

Dr. Smith aplica aceeasi tactica si in materie de dieta. El sustine ca, daca mananci aceleasi alimente tot timpul corpul tau se obisnuieste cu dieta respectiva. Metabolismul tau se stabilizeaza si grasimea incepe sa se acumuleze. Daca exista diversitate in ceea ce priveste cantitatile si felurile de mancare pe care le consumi, metabolismul tau nu va incetini si corpul tau va arde caloriile. Asta se realizeaza prin „confuzia dietei”.

Dieta este bazata pe sase saptamani de compusi diferiti. Iata cum sunt structurate aceste saptamani:

– Saptamana 1: Introducerea – aceasta saptamana presupune obisnuirea corpului cu noul stil de viata.

Citeste continuarea pe yve.ro

Te-ar mai putea interesa si:

O băutură care face cât 100 de abdomene. Topește instant grăsimea de pe burtă
Dieta Zone, preferata vedetelor
O băutură BANALĂ te poate ajuta la dietă. Slăbești 2 kg, adăugând doar...

Regula de aur a dietei acido-bazice
Diete 17 Februarie 2024, 12:20

Regula de aur a dietei acido-bazice

Dieta acido-bazică este o modalitate reală de a face sistemul digestiv să funcționeze din nou cum trebuie și de a scăpa de...

Regula de aur a dietei acido-bazice
Dieta și bărbații
Diete 16 Februarie 2024, 12:27

Dieta și bărbații

Și bărbații vor să scape de kilogramele nedorite. Aspectul lor este în joc, dar și sănătatea lor. Înainte de vârsta de 30 de...

Dieta și bărbații
Dieta - ce e adevărat, ce e fals?
Diete 15 Februarie 2024, 12:37

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?

Primăvara este sezonul dietelor. Nu vă lăsați păcăliți de toate promisiunile miraculoase pe care le auziți peste tot. Aflați...

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?
Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat
Diete 13 Februarie 2024, 14:18

Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat

Nivelul colesterolului care este prea ridicat poate fi controlat prin medicamente. Dar dieta și stilul de viață sunt cel...

Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat
Slăbire: plantele, aliații siluetei tale
Diete 11 Ianuarie 2024, 21:11

Slăbire: plantele, aliații siluetei tale

Sărim peste mese sau mâncăm pe fugă din lipsă de timp, ciugulim pentru a compensa: stilul nostru de viață nu ne permite...

Slăbire: plantele, aliații siluetei tale
Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Diete 23 Noiembrie 2023, 16:51

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale

Studiul, realizat de un grup de cercetători britanici, și-a propus să analizeze recomandările alimentare cu fructe de...

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Noiembrie 2023, 13:40

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente

Acest studiu investighează aportul de micronutrienți de risc din alimente nefortificate, alimente fortificate și suplimente...

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă