-

Sfatul nutriționiștilor: Înlocuiți micul dejun cu acest amestec pentru a scăpa de grăsimea de pe abdomen!

Cu ajutorul acestei băuturi nu doar că veți combate problema, dar veți și slăbi 2-3 kilograme în doar patru săptămâni.

Rețetă:

Aveți nevoie de șase prune uscate peste care turnați 100 mililitri de apă fiartă. Lăsați-le la înmuiat pentru 10 minute.

Într-un alt recipient turnați două linguri de fulgi de ovăz, o linguriță de semințe de semințe de in măcinate și o lingură de cacao, scrie healthyfoodhouse.com.

Adăugați 300 ml de kefir și amestecați bine. Tăiați prunele și adăugați-le în această compoziție.

Lăsați amestecul în frigider peste noapte și beți a doua zi pe stomacul gol.

Sursa: jurnalul.ro