Ascultă Radio Antena Satelor Live

Ouă de prepeliță: Sănătate la superlativ

Ouăle de prepeliță sunt extrem de bogate în vitamine și minerale iar un consum regulat poate fi o metodă preventivă împotriva unei game largi de afecțiuni.

04 Martie 2016, 06:35


Ouale de prepelita au capacitatea de a intari sistemul imunitar si a sustine buna functionare a creierului (memorie, stabilizarea sistemului nervos). Pentru cei ce sufera de anemie, nivelul de hemoglobina, de calciu si de fosfor cresc, in timp ce toxinele din organism sunt eliminate.

O cura cu oua de prepelita poate deveni un tratament adjuvant in caz de tuberculoza, ulcer, astm, bronsita, pietre la rinichi sau chiar diabet. In ciuda dimensiunii, valoarea nutritionala este tripla fata de cea a oualor de gaina.

Doar cateva cifre informative: ouale de prepelita contin 13% proteine, comparativ cu 11% la cele de gaina; ouale de prepelita contin vitaminele A, C si B1 in cantitati mari, dar si minerale esentiale. In plus, ouale de prepelita ofera de 5 ori mai mult fier si potasiu decat ouale de gaina, dar nu cauzeaza o reactie alergica sau diateza alergica.

De fapt, proteina ovomucoida poate chiar preveni alergiile.

Oua de prepelita pentru vedere

Nivelul mare de vitamina A inseamna ca un consum regulat de oua de prepelita poate proteja sanatatea ochilor. Activitatea antioxidanta reduce degenerarea maculara si previne dezvoltarea cataractei. Asadar, vederea ramane clara chiar si odata cu inaintarea in varsta.

Citeste continuarea pe curademiere.ro

Regula de aur a dietei acido-bazice
Diete 17 Februarie 2024, 12:20

Regula de aur a dietei acido-bazice

Dieta acido-bazică este o modalitate reală de a face sistemul digestiv să funcționeze din nou cum trebuie și de a scăpa de...

Regula de aur a dietei acido-bazice
Dieta și bărbații
Diete 16 Februarie 2024, 12:27

Dieta și bărbații

Și bărbații vor să scape de kilogramele nedorite. Aspectul lor este în joc, dar și sănătatea lor. Înainte de vârsta de 30 de...

Dieta și bărbații
Dieta - ce e adevărat, ce e fals?
Diete 15 Februarie 2024, 12:37

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?

Primăvara este sezonul dietelor. Nu vă lăsați păcăliți de toate promisiunile miraculoase pe care le auziți peste tot. Aflați...

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?
Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat
Diete 13 Februarie 2024, 14:18

Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat

Nivelul colesterolului care este prea ridicat poate fi controlat prin medicamente. Dar dieta și stilul de viață sunt cel...

Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat
Slăbire: plantele, aliații siluetei tale
Diete 11 Ianuarie 2024, 21:11

Slăbire: plantele, aliații siluetei tale

Sărim peste mese sau mâncăm pe fugă din lipsă de timp, ciugulim pentru a compensa: stilul nostru de viață nu ne permite...

Slăbire: plantele, aliații siluetei tale
Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Diete 23 Noiembrie 2023, 16:51

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale

Studiul, realizat de un grup de cercetători britanici, și-a propus să analizeze recomandările alimentare cu fructe de...

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Noiembrie 2023, 13:40

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente

Acest studiu investighează aportul de micronutrienți de risc din alimente nefortificate, alimente fortificate și suplimente...

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă