-

Dieta cu lămâie și musețel: scapi de kilogramele în plus eficient

Dieta cu lămâie și musețel te ajută să scapi de kilogramele în plus în mod eficient în 7-14 zile. Nu este o dieta greu de urmat, insa este nevoie sa faci mici schimbari in obiceiurile tale de zi cu zi.


Dieta cu lamaie si mustel prespune, asa cum am spus mai devreme, sa consumi 3-4 cani de ceai de musetel cu lamaie in fiecare zi. In rest, micul dejun, pranzul, cina si cele doua gustari esentiale pot fi luate ca de obicei.

Totusi, pentru a fi sigura ca dieta ta va da rezultate satisfacatoare, este indicat sa renunti la alimentele care contin grasimi (smantana, carne de porc grasa, fast food), precum si la toate celelalte alimente intens procesate: orez alb, paine alba, dulciuri, bomboane, prajituri si produse de patiserie.

Incearca sa consumi pe tot parcursul dietei cu lamaie si mustel in special legume, fructe proaspete, cereale integrale, lactate degresate (in special iaurt), carne slaba si peste.

Citeste continuarea pe bewoman.ro