Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dieta cu lămâie și musețel: scapi de kilogramele în plus eficient

Nu este o dieta greu de urmat, insa este nevoie sa faci mici schimbari in obiceiurile tale de zi cu zi.

09 Octombrie 2015, 05:58


Dieta cu lamaie si mustel prespune, asa cum am spus mai devreme, sa consumi 3-4 cani de ceai de musetel cu lamaie in fiecare zi. In rest, micul dejun, pranzul, cina si cele doua gustari esentiale pot fi luate ca de obicei.

Totusi, pentru a fi sigura ca dieta ta va da rezultate satisfacatoare, este indicat sa renunti la alimentele care contin grasimi (smantana, carne de porc grasa, fast food), precum si la toate celelalte alimente intens procesate: orez alb, paine alba, dulciuri, bomboane, prajituri si produse de patiserie.

Incearca sa consumi pe tot parcursul dietei cu lamaie si mustel in special legume, fructe proaspete, cereale integrale, lactate degresate (in special iaurt), carne slaba si peste.Dieta cu lamaie si musetel dureaza 7-14 zile, dupa care este bine sa o intrerupi.

Tine cont ca ceaiul de musetel cu lamaie are un efect diuretic, dar in acelasi timp are un efect anticoagulant. Prin urmare, daca urmezi un tratament cu medicamente anticoagulate, amana urmarea acestei diete.

Sucul de lamaie este asociat cu foarte multe beneficii pentru sanatatea noastra. Acesta contine nutrimente importante precum vitamina C, vitamina B, proteine, carbohidrati si fosfor. In plus, flavonoizii din sucul de lamaie au un efect antioxidant puternic.

Componentele active din musetel care au dus la conceptia ca aceasta planta contribuie la procesul de slabire sunt bisabololul, matricina si flavonoizii apigenina, luteolina si quercitina. In realitate, toate aceste ingrediente active au efecte antiinflamatoare si antispastice, in special asupra tractului digestiv.

Sursa: bewoman.ro

Regula de aur a dietei acido-bazice
Diete 17 Februarie 2024, 12:20

Regula de aur a dietei acido-bazice

Dieta acido-bazică este o modalitate reală de a face sistemul digestiv să funcționeze din nou cum trebuie și de a scăpa de...

Regula de aur a dietei acido-bazice
Dieta și bărbații
Diete 16 Februarie 2024, 12:27

Dieta și bărbații

Și bărbații vor să scape de kilogramele nedorite. Aspectul lor este în joc, dar și sănătatea lor. Înainte de vârsta de 30 de...

Dieta și bărbații
Dieta - ce e adevărat, ce e fals?
Diete 15 Februarie 2024, 12:37

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?

Primăvara este sezonul dietelor. Nu vă lăsați păcăliți de toate promisiunile miraculoase pe care le auziți peste tot. Aflați...

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?
Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat
Diete 13 Februarie 2024, 14:18

Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat

Nivelul colesterolului care este prea ridicat poate fi controlat prin medicamente. Dar dieta și stilul de viață sunt cel...

Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat
Slăbire: plantele, aliații siluetei tale
Diete 11 Ianuarie 2024, 21:11

Slăbire: plantele, aliații siluetei tale

Sărim peste mese sau mâncăm pe fugă din lipsă de timp, ciugulim pentru a compensa: stilul nostru de viață nu ne permite...

Slăbire: plantele, aliații siluetei tale
Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Diete 23 Noiembrie 2023, 16:51

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale

Studiul, realizat de un grup de cercetători britanici, și-a propus să analizeze recomandările alimentare cu fructe de...

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Noiembrie 2023, 13:40

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente

Acest studiu investighează aportul de micronutrienți de risc din alimente nefortificate, alimente fortificate și suplimente...

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă