-

Dieta cu miere – reguli și alimente interzise

Mierea este deja recunoscută pentru beneficiile pe care le oferă, atât pentru sănătate, cât și pentru frumusețe.


Exceptand efectele asupra organismului si folosirea ca ingredient in ritualurile de infrumusetare, se pare ca mierea poate fi folosita in mod eficient pentru pierderea in greutate. Prin urmarea sfaturilor propuse de dieta cu miere, poti slabi pana la o marime la haine (o trecere de la XL la L, de pilda) in aproximativ trei saptamani.

Cel care propune acest regim, Mike McInnes, a decoperit ca sportivii de performanta care consuma alimente bogate in fructoza (mierea fiind unul dintre acestea) au o capacitate sporita de ardere a grasimilor, precum si o rezistenta fizica crescuta.

Mierea actioneaza ca un combustibil pentru organism si elibereaza hormoni pentru imbunatatirea metabolismului. Nutritionistul sustine ca accelereaza metabolizarea grasimilor, potoleste pofta de dulciuri si chiar te poate ajuta sa slabesti in timp ce dormi.

Cum functioneaza dieta cu miere

Nu este nevoie sa numeri calorii, sa te infometezi, sa cumperi alimente scumpe si totusi poti slabi pana la 1 kg pe saptamana, in timp ce dormi. Desi suna prea bine ca sa fie adevarat, McInnes spune ca secretul consta in inlocuirea zaharului cu miere.

Te poti bucura in continuare de deserturi si gustari ce sunt de obicei interzise in alte regimuri de slabire, cat timp le inlocuiesti cu indulcitorul natural. Se poate consuma pe tot parcursul zilei si se poate adauga intr-o bautura calda, inainte de culcare.

Daca incerci acest lucru, plus cateva reguli simple, vei scapa de pofta de dulce.

Dieta cu miere pare sa functioneze atat de bine deoarece organismul arde mai multe grasimi in primele ore de somn decat in orice alt moment. Acest fapt, impreuna cu eliminarea zaharului rafinat si respectarea altor recomandari ar putea reprezenta un prim pas ce va duce la rezultate uimitoare pentru silueta.

Citeste articolul complet pe curademiere.ro