-

Dieta balerinei: cum slăbești sănătos câte 1 kg pe zi

Toată lumea vrea să slăbească sănătos și rapid, însă nu toate dietele de slăbire reușesc să îndeplinească aceste cerințe.


Dieta balerinei va poate ajuta sa pierdeti cateva un kilogram in fiecare zi.

Iata cum arata meniul unei zile din dieta balerinelor:

Ora 08:00 – Cafea neindulcita sau indulcita cu indulcitor

Ora 10:00 – Doua oua fierte tari

Ora 12:00 – Un pahar cu suc de rosii (de preferta preparat in casa)

Ora 14:00 – O felie de paine integrala sau prajita cu 100 gr sunca Praga/carne pui/carne curcan/peste

Ora 16:00 – Un mar

Ora 18:00 – 100 gr branza vaci slaba/degresata

Reguli importante:

Va recomandam sa consumati apa plata cu lamaie, lamaia va ajuta in procesul de detoxifiere care este intens in aceasta cura;

Mancati la ore fixe! Alegeti orele de masa astfel incat sa le puteti urma.

Afla continuarea dietei AICI