Ascultă Radio Antena Satelor Live

Dieta cu ouă - slăbește 14 kg în 2 săptămâni

Dieta cu ouă este ideală pentru cei care doresc rezultate rapide. Contrar a ceea ce ați putea crede, în această dietă nu este nevoie să mâncați foarte multe ouă.

18 Iunie 2015, 12:12


Meniul este echilibrat și include multe fructe citrice, proaspete și crude. Ouăle ușor fierte vă ajută să stimulați metabolismul și să ardeți țesutul adipos din organism, fără sentimentul enervant de foame.

Reguli în dieta cu ouă

Regulile sunt simple. Ca toate dietele echilibrate nu aveți voie să mâncați orice junk food, cum ar fi bomboane, prăjituri, cartofi și mai multe. Limitați cantitatea de sare și zahăr. Evitați consumul de băuturi îndulcite și alcool. O parte importantă a oricărei diete este să beți multă apă.

De ce aveți nevoie de hidratare?

Apă hidratează corpul, hrănește celulele și ajută să vă purificați de toxine. Beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi, sau poate chiar mai mult. Urmăriți cât de multă apă beți în primele câteva zile, deoarece poate fi dificil să îndepliniți cerințele de zi cu zi pentru apă.

Acest lucru poate părea o cantitate foarte mare de lichide la început, dar nu vă descurajați, vă veți obișnui curând.

Citește continuarea pe bewoman.ro.

Regula de aur a dietei acido-bazice
Diete 17 Februarie 2024, 12:20

Regula de aur a dietei acido-bazice

Dieta acido-bazică este o modalitate reală de a face sistemul digestiv să funcționeze din nou cum trebuie și de a scăpa de...

Regula de aur a dietei acido-bazice
Dieta și bărbații
Diete 16 Februarie 2024, 12:27

Dieta și bărbații

Și bărbații vor să scape de kilogramele nedorite. Aspectul lor este în joc, dar și sănătatea lor. Înainte de vârsta de 30 de...

Dieta și bărbații
Dieta - ce e adevărat, ce e fals?
Diete 15 Februarie 2024, 12:37

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?

Primăvara este sezonul dietelor. Nu vă lăsați păcăliți de toate promisiunile miraculoase pe care le auziți peste tot. Aflați...

Dieta - ce e adevărat, ce e fals?
Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat
Diete 13 Februarie 2024, 14:18

Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat

Nivelul colesterolului care este prea ridicat poate fi controlat prin medicamente. Dar dieta și stilul de viață sunt cel...

Combaterea colesterolului: obiceiuri de pierdut, obiceiuri de câștigat
Slăbire: plantele, aliații siluetei tale
Diete 11 Ianuarie 2024, 21:11

Slăbire: plantele, aliații siluetei tale

Sărim peste mese sau mâncăm pe fugă din lipsă de timp, ciugulim pentru a compensa: stilul nostru de viață nu ne permite...

Slăbire: plantele, aliații siluetei tale
Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Diete 23 Noiembrie 2023, 16:51

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale

Studiul, realizat de un grup de cercetători britanici, și-a propus să analizeze recomandările alimentare cu fructe de...

Mai puțin de jumătate din recomandările dietetice europene privind consumul de fructe de mare sunt îndeplinite de rezervele naționale
Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Noiembrie 2023, 13:40

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente

Acest studiu investighează aportul de micronutrienți de risc din alimente nefortificate, alimente fortificate și suplimente...

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Diete 12 Octombrie 2023, 19:47

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă

unei greutati stabile, fara prea multe variatii, este importanta pentru a nu perturba functionarea organismului nostru. Un...

Greutatea stabilă crește longevitatea la femeile în vârstă