-

Dieta de 10 zile cu cireșe. Slăbești ușor 3-4 kg și detoxifici organismul

Fiindcă suntem în luna lui Cireșar, probabil că cea mai nimerită rețetă de slăbit pe care să v-o recomandăm este cea cu... cirește. Dieta de 10 zile cu cirește te ajută să slăbești 3-4 kilograme, urmând un program alimentar destul de strict și înlocuind una dintre mese - de preferință cina - cu o jumătate de kilogram de cireșe.

La celelealte două mese ale zilei se vor consuma alimente hipocalorice, într-o cantitate relativ redusă. Dieta aceasta, încheiată seara cu un ceai din cozi de cireșe, are și rol detoxifiant și depurativ, ajutând la curățarea organelor interne și a sângelui și oferind mult dorita senzație de ușurare (nu doar prin kilogramele pierdute).

Iată mai jos care este planul de dietă pentru 10 zile (cu mențiunea că el nu trebuie prelungit, pentru a nu conduce la demineralizarea organismului):

Ziua 1

* MIC DEJUN: o banană şi o cafea

* PRÂNZ: peşte la gratar cu garnitură de spanac

* CINA: 500 g cireşe

* GUSTĂRI: ceai din cozi de cireşe

Ziua 2

* MIC DEJUN: 2 ouă fierte, o felie de pâine (inegrală sau hipocalorică) şi o cafea

* PRÂNZ: piept de pui fiert cu salata din andive

* CINA: 500 g cireşe

* GUSTĂRI: ceai din cozi de cireşe

Ziua 3

* MIC DEJUN: brânză de vaci, o chiflă din faină integrală şi o cafea

* PRANZ: varza calită cu carne de pui fiartă

* CINA: 500 g cireşe

* GUSTĂRI: ceai din cozi de cireşe

Ziua 4

* MIC DEJUN: un sandviş cu brânză, castravete verde şi o cafea

* PRÂNZ: paste integrale cu ciuperci şi sos de roşii

* CINA: 500 g cireşe

* GUSTĂRI: ceai din cozi de cireşe

Ziua 5

* MIC DEJUN: un iaurt cu cereale integrale şi o cafea

* PRÂNZ: pui cu legume la grătar

* CINA: 500 g cireşe

* GUSTĂRI: ceai din cozi de cireşe

Ziua 6

* Se repetă ziua 1

Ziua 7

* Se repetă ziua 2

Ziua 8

* Se repetă ziua 3

Ziua 9

* Se repetă ziua 4

Ziua 10

* Se repetă ziua 5