-

Uimitor! Ce se întâmplă dacă bei 1 litru de suc ​​pe zi?

Consumul unui litru de suc de fructe proaspete pe zi este nociv pentru organism, deoarece contine mai multa fructoza decat avem nevoie. Cand fructoza este in cantitati mai mari, se acumuleaza in ficat, ridica colesterolul si creste in greutate.

Pentru majoritatea oamenilor, nu este util sa se bea mai mult de 2 litri de apa pe zi, iar recomandarile in vara de a bea 5 litri de lichide pe zi sunt periculoase. Specialistii sustin ca este inacceptabil sa beti cinci litri de apa pe zi.

Este clar ca apa ar trebui sa fie bauta, dar nu in mod exagerat. Este important sa beti apa doi litri de apa pentru a pierde in greutate si pentru a va mentine hidratati pe tot parcursul zilei.

Citeşte continuarea pe Imaginea.info