-

Top 5 alimente cu calorii negative

Alimente cu calorii negative: consumul de alimente care au un conținut scăzut de calorii te ajută să pierzi mai ușor în greutate.

Vrei să slăbești? Iată cinci alimente cu calorii negative pe care trebuie să le incluzi în dieta ta.

Alimentele negative caloric pot fi consumate fără să te simți vinovat, deoarece au un conținut redus de calorii și digerarea acestora arde mai multe calorii decât ele conțin.
Dacă vă luptați cu surplusul de kilograme și urmăriți să pierdeți în greutate, atunci în afară puteți opta pentru introducerea în dietă de alimente cu calorii negative. Dar rețineți că restricționarea dietei la aceste alimente nu este sănătoasă și trebuie să faceți, de asemenea, exerciții fizice (la sală sau pur și simplu mers pe jos și jogging) și să mâncați și alte alimente, pentru a rămâne sănătoși.

Top 5 alimente cu calorii negative

Merele: Merele conțin o mulțime de fibre, dar au un conținut redus de calorii. Nu renunțați la coajă în timp ce mâncați fructele! Conține doar 50 de calorii pe 100 de grame. De asemenea, conține pectină, care ajută la scăderea în greutate și stimulează digestia.

Citește mai departe și află care sunt celelalte 4 ALIMENTE CU CALORII NEGATIVE

Citește și Sfatul medicului, cu privire la tratamentul celor mai grave boli